Настоящий файтер должен уметь драться голыми руками. Иначе суть всех боевых искусств профанируется. Этот постулат является неоспоримой аксиомой, которую просто следует принимать как данность.
По-настоящему мощно и сильно бить можно научиться только при работе на снарядах. Нет, не с противником, а именно на снарядах (грушах, мешках, макиварах, лапах, пэдах и т.д.).
Но для того, чтобы научиться бить голыми руками, день ото дня только укрепляя их, превращая в настоящее оружие, а не травмируя и залечивая после каждой серьёзной тренировки, нужно знать и учитывать при работе целый ряд аспектов такой снарядной подготовки.
Почти ни в одной секции каратэ, тем более бокса вам никто никогда не расскажет о том, как
- избежать аутотравматизма при работе на снарядах голыми руками
- ускорить набивку и укрепление ударных поверхностей
- научиться автоматически точно приводить ударную поверхность на мишень в точку контакта
- бить в снаряд голой рукой так же сильно, как и в бинтах и (или) перчатках
- как быстро залечить самые распространённые травмы, которые неизбежны при серьёзной снарядной подготовке
- как не увеличивая скорость удара в разы увеличить его пробивную и разрушительную мощь
- и т.д.
Просто спорт – это спорт. Там другие требования.
А мастера — ортодоксы не склонны быстро раскрывать секреты, которые делают их недосягаемыми для учеников на протяжении десятилетий.
На самом же деле выдающихся результатов, демонстрируемых большими мастерами можно добиться гораздо быстрее.
Необходимо знание и понимание некоторых важных аспектов и их регулярное применение в своей тренировочной практике.
Методики. Всё решают правильные методы и регулярная практика.
© Михаил Шилов (malleus maximus)
Мастер Спорта России, 5 DAN Karate WFF
Тренер по ММА
Врач: ортопед-травматолог,
хирург, мануальный терапевт
______________
Понравился материал?
Тогда пожалуйста сделайте следующее…
1. Поставьте «лайк».
2. Сделайте ретвит.
3. Поделитесь этим постом с друзьями в социальных сетях.
4. И конечно же, оставьте свой комментарий
