Вот уже и ХХI век со всеми своим благами и техническими новшествами. Но действительно ли он приносит только положительное в нашу жизнь? А как же экология, которая, в совокупности с текущими заботами и проблемами, приносит с каждым днём очередную порцию стресса?
Но ведь каждому человеку хочется выглядеть всегда на «двадцатку», искать постоянно новые приключения… Да чтоб ещё и работа никогда не утомляла!
Для такой вот релаксации наша натура придумала прекрасное средство – русскую баню. Именно наша банька обладает магическим воздействием на организм, постоянно поддерживая его в тонусе. Только после русской бани чувствуется жизненный прилив энергии и настроения. А как здоровье-то она поправляет!
Сочетание пара и контраста между ледяной и горячей водой совершает над вашим организмом поистине чудо из чудес. Пар русской бани со всевозможными добавками (для повышения целебных свойств) и тёплая вода способны расслабить наш организм, снять любую усталость и напряжение; холодная вода активизирует циркуляцию крови. Вы сами себе создаёте аналог тренировки для всей очистительно-регуляционной системы организма. Кровеносная система начинает работать подобно тому, как мы занимаемся физическими упражнениями. Горячая вода расширяет поры, а холодная - позволяет им быстро сужаться. Такие контрасты помогают быстро и эффективно провести очищение и удалить остатки роговых клеток.
Посещения парилки в русской бане помогает «прогнать» кровь по всем сосудам и капиллярам. А это, в свою очередь, дополнительно очищает организм от остатков метаболических продуктов. Это является свидетельством того, что воздействие русской бани эффективно не только для кровеносно-сосудистой системы, но и для очистки организма.
Жаль, конечно, что многие из нас не имеют возможности регулярно посещать баню. Поэтому большинство просто мечтают о возведении собственной баньки. Готовые проекты, которых просто-таки неописуемое множество, отличаются своей дороговизной.
Единственным выходом остаётся постройка бани собственными руками. Ну и плюс, естественно, желание, смекалка и пару часов свободного времени.
