У бегунов и велосипедистов - и, весьма вероятно, у всех остальных спортсменов, которые в ходе тренировок передвигаются по произвольным маршрутам - распространено явление "вырисовывания" заранее придуманного узора маршрутом своей тренировки.
Мой друг марафонец в этот раз тоже хотел нарисовать что-нибудь симпатичное. Вышло так себе: околокремлёвское безумие GPS-аппаратуры оставило неизгладимый след на треке, превратив его из недовольного безглазого смайлика в нечто непонятное.
Между тем, данной длительной тренировкой завершилась неделя бега с суммарным объёмом 98 км. Чтобы вывести недельный объём за сотню, в график тренировок было внесено два основных изменения: больше нет дней абсолютного отдыха, и в некоторые дни проводится по две тренировки.
Несмотря на такое, казалось бы, издевательство над организмом, прошедшая неделя оказалась очень хорошей по результатам и ощущениям. Дальше объём будет наращиваться, но в недели перед стартами без отдыха не обойтись, так что впасть в уныние не получится.
Несмотря на календарь и обещания синоптиков, что весна наступит не раньше апреля, уже сейчас бегать очень приятно. По крайней мере, в местах, где лёд с тротуаров счищают.
