Изучением загадки старения занимаются многие ученые. Они ищут разнообразные способы отсрочить смерть. Благодаря исследованиям стало возможно узнать предполагаемое время смерти человека.
Один из основных законов естествознания утверждает, что природные процессы протекают в сторону упадка. Вопрос о том, как управлять этим циклом, — один из наиболее популярных и спорных для современной науки.
Биологические часы человека
«По часам» живет практически каждая клетка человеческого организма. Наши клетки взаимодействуют друг с другом, активируя те или иные гены, а также отвечают за выработку гормонов в нашем организме. Биологические часы, незаметные для человека, тесно связаны с его образом жизни и прямо влияют на самочувствие и благополучное состояние организма.
Здоровье во многом зависит от гармоничного распределения времени на периоды сна и бодрствования. Несоблюдение режима может повлечь за собой проблемы с лишним весом, обострение хронических заболеваний, а также общую слабость организма.
Изобретатель лампы накаливания Томас Эдисон полагал, что сон — удел ленивых, и именно благодаря этому ученому современный человек окружен искусственным светом, который сильно влияет на биологические часы.
Много лет назад, еще до лампочки Эдисона, люди имели совершенно другой биологический ритм — они ложились с закатом и вставали с рассветом. Сейчас человек может поддерживать искусственное освещение, много времени проводит с телефоном в руках или напротив компьютера, именно поэтому многие люди страдают от проблем со сном, пьют много кофе и принимают медикаменты.
Заинтересованность биологическими часами повлекла за собой интерес к тому, как они влияют на жизнь человека, как можно остановить их отсчет или хотя бы предсказать, когда наступит смерть.
Что может повлиять на приближение смерти
Американский генетик Стив Ховарт уделил внимание изучению факторов, ускоряющих старение человеческого организма. В своем интервью он сказал, что на продолжительность жизни негативно влияет курение, и науке до сих пор неизвестно, может ли человек компенсировать эту привычку чем-то продлевающим жизнь.
Ожирение также не способствует долгожительству: при лишнем весе больше всего страдает печень. Однако если человек похудеет, то его печень, согласно исследованиям, не сможет «помолодеть». В идеале индекс массы тела человека должен быть всегда примерно одинаковым, а увеличиваться или уменьшаться должен постепенно – тогда можно говорить о долгожительстве.
Ученый уделил время изучению пользы красного мяса, поскольку призывы отказаться от него в последнее время набирают особенную популярность. Ховарт открыл, что употребление этого продукта не особенно влияет на биологическое старение, а показатели вреда эквивалентны показателям курицы и индейки. Он отмечает также, что рыба, овощи и фрукты замедляют процессы старения. Медленнее стареют те, кто занимается физкультурой, ходит в бассейн и поддерживает физическую активность.
Как остановить старение
Голландские ученые отмечают, что для того, чтобы шансы умереть уменьшились, нужно дожить до 105 лет. Они утверждают, что старение, которое с 60 лет начинает особенно ускоряться, замедляется после 100 лет. По итогам исследования, шансы умереть у 106-летних равны шансам 112-летних.
Одесский военный врач Леонид Дорофеев придерживается мнения, что долголетие требует тренировок. Он рекомендует дозированное голодание, которое способно очистить организм, «сухой» голод, кислородное и информационное голодание. Также есть несколько видов тренингов: мышечный – для укрепления опорно-двигательной системы, терморегуляционная тренировка закаливанием, интеллектуальный и эмоциональный тренинг, психотренинг и тренинг системы выделения. Однако доктор отмечает, что перед тем, как следовать этой программе, необходимо убедится в хорошем самочувствии.
Как определить дату своей смерти
Когда Стив Ховарт вместе с друзьями основал «Проект Гильгамеша», поклявшись, что всю жизнь будет изучать долгожительство, он не мог представить, какое открытие его ждет в будущем. Он интересовался эпигенетикой — исследованием генетического наследования, которое изучает не состав ДНК, а метилирование. Процесс метилирования подразумевает, что метильная группа влияет на работу одного из генов в ДНК. Всего в организме человека около 30 миллионов мест, где такая группа может сыграть какую-то роль.
По воле случая Ховарт обнаружил, что иногда частота метилирования ДНК показывала возраст человека, однако с диапазоном в плюс-минус пять лет. Заинтересовавшись этом феноменом, ученый стал дальше исследовать свою находку и смог сделать более точные прогнозы, где погрешность могла составлять всего один год. Несмотря на частое обновление многих клеток в человеческом организме, исследования Стива Ховарта показали, что на них все равно будет присутствовать отпечаток возраста человека.
Ученые заинтересовались его открытием, поскольку метилирование — это обратимый процесс, на который можно влиять, а значит, можно влиять на возраст человека и процессы старения.
Таким образом, можно сказать, что человеческий организм сам хранит информацию о том, сколько ему осталось жить. Согласно Ховарту, примерную дату смерти можно определить тогда, когда мы узнаем возраст наших органов, без которых не можем существовать. Анализ ДНК может показать физиологический возраст человека, узнав который можно сделать вывод о том, сколько осталось до нашей смерти.
Легенды о философском камне, янтарном напитке бессмертия и роднике молодости вселяют в нас надежду на то, что обмануть биологические механизмы можно, нужно только найти тот самый способ. Ставьте «лайк» и подписывайтесь на наш канал, чтобы ежедневно получать еще больше интересных статей.
