Прошел ровно месяц с моего первого триатлона в помещении. Еще не улеглись воспоминания по полкам, как пора заново собирать себя в руки и исполнять заветное действо, состоящее из трех видов. Хотел ли я на этот раз выбежать из часа – несомненно! Готов ли я был к этому – нужно хорошенько подумать и разобраться.
Из основных задач по этапам триатлона:
1. Плыть – как попрет. Преодолеть дистанцию с минимальными затратами энергии. На улучшение результата надежд не возлагал, т.к. плыл я по-прежнему как всем известная субстанция в проруби.
2. Велосипед – работать по полной программе и сходу выкручивать 45км/ч. По прошлому разу я слишком часто отвлекался и разговаривал разговоры, поэтому, если сразу задать нужную скорость и экономить силы, есть уверенность в улучшении результата.
3. Бег – начать с более легкого темпа, вработаться и только потом раскатывать по полной программе. А не лезть с ходу на высокий для себя темп и страдать.
Реальность в очередной раз расстраивает. Прихожу на старт первого этапа, все как обычно, разминаюсь. Все по плану, ровно в нужное время старт – это, кстати, очень круто, никаких задержек, секунду в секунду - и погнали. Точнее все остальные погнали, а мой крейсер явно никуда не торопится. На этот раз абсолютно все участники со старта в момент со мной прощаются, сходу уходят вперед, так еще и девушка присутствует в заплыве. Тихонько ругаюсь в воде и продолжаю монотонно месить воду. Результат 17.54 и +1.14 к своему прошлому результату. История так себе, но это было меньшее из зол.
Выхожу из воды, моментально переодеваюсь и, преисполненный надежд, мчусь на встречу велосипеду. Наше свидание я ждал слишком долго и, видимо, перегорел. Включается секундомер, а вот ноги включаться не хотят. Крутить тяжело, датчик скорости показывает скромные 41-42 км/ч и двигаться к заветным 45 не торопится. Быстрее крутить не получается, расстроился, смирился, и морально готовлюсь к бегу – вот там точно будут боль и страдания. Результат 29.20 и еще +1.36. Забыв про результат из 60 минут, бреду к беговой дорожке и надеюсь хотя бы там не провалиться.
Шнурки на месте, часы включаем и погнали. И, о чудо, двигаться не так уж и тяжело, по сравнению с прошлым стартом в триатлоне. Темп невелик, но есть ощущение свежести и наличия сил. Жаль только, что спортивного азарта уже нет, только желание закончить дистанцию. При любом раскладе результат будет ниже ожидаемого. Так и получается, +9 секунд к прошлому результату, но на этот раз бежалось легче и свободнее.
В сухом остатке – это была жесть как она есть. После гонки выжат, как морально, так и физически, и с 1.5 кг веса мне пришлось проститься в процессе всей этой вакханалии. Сейчас меня ожидает анализ всего, что было на гонке, разбор результата, и какие ошибки были допущены в процессе подготовки. Так или иначе, это был отличный опыт, хороший стресс для организма и еще одна ложка мотивации в мой огромный котёл. Спасибо Триатлон Батыр за мероприятие, все круто и ждем следующего старта.
Хороших объемов и правильных тренировок!!!
Прошел ровно месяц с моего первого триатлона в помещении. Еще не улеглись воспоминания по полкам, как пора заново собирать себя в руки и исполнять заветное действо, состоящее из трех видов. Хотел ли я на этот раз выбежать из часа – несомненно! Готов ли я был к этому – нужно хорошенько подумать и разобраться.
Из основных задач по этапам триатлона:
1. Плыть – как попрет. Преодолеть дистанцию с минимальными затратами энергии. На улучшение результата надежд не возлагал, т.к. плыл я по-прежнему как всем известная субстанция в проруби.
2. Велосипед – работать по полной программе и сходу выкручивать 45км/ч. По прошлому разу я слишком часто отвлекался и разговаривал разговоры, поэтому, если сразу задать нужную скорость и экономить силы, есть уверенность в улучшении результата.
3. Бег – начать с более легкого темпа, вработаться и только потом раскатывать по полной программе. А не лезть с ходу на высокий для себя темп и страдать.
Реальность в очередной раз расстраивает. Прихожу на старт первого этапа, все как обычно, разминаюсь. Все по плану, ровно в нужное время старт – это, кстати, очень круто, никаких задержек, секунду в секунду - и погнали. Точнее все остальные погнали, а мой крейсер явно никуда не торопится. На этот раз абсолютно все участники со старта в момент со мной прощаются, сходу уходят вперед, так еще и девушка присутствует в заплыве. Тихонько ругаюсь в воде и продолжаю монотонно месить воду. Результат 17.54 и +1.14 к своему прошлому результату. История так себе, но это было меньшее из зол.
Выхожу из воды, моментально переодеваюсь и, преисполненный надежд, мчусь на встречу велосипеду. Наше свидание я ждал слишком долго и, видимо, перегорел. Включается секундомер, а вот ноги включаться не хотят. Крутить тяжело, датчик скорости показывает скромные 41-42 км/ч и двигаться к заветным 45 не торопится. Быстрее крутить не получается, расстроился, смирился, и морально готовлюсь к бегу – вот там точно будут боль и страдания. Результат 29.20 и еще +1.36. Забыв про результат из 60 минут, бреду к беговой дорожке и надеюсь хотя бы там не провалиться.
Шнурки на месте, часы включаем и погнали. И, о чудо, двигаться не так уж и тяжело, по сравнению с прошлым стартом в триатлоне. Темп невелик, но есть ощущение свежести и наличия сил. Жаль только, что спортивного азарта уже нет, только желание закончить дистанцию. При любом раскладе результат будет ниже ожидаемого. Так и получается, +9 секунд к прошлому результату, но на этот раз бежалось легче и свободнее.
В сухом остатке – это была жесть как она есть. После гонки выжат, как морально, так и физически, и с 1.5 кг веса мне пришлось проститься в процессе всей этой вакханалии. Сейчас меня ожидает анализ всего, что было на гонке, разбор результата, и какие ошибки были допущены в процессе подготовки. Так или иначе, это был отличный опыт, хороший стресс для организма и еще одна ложка мотивации в мой огромный котёл. Спасибо Триатлон Батыр за мероприятие, все круто и ждем следующего старта.
Хороших объемов и правильных тренировок!!!
