Непростительным упущением было бы на канале о натуральном бодибилдинге не рассказать об истории его зарождения и людях, фактически создавших этот спорный вид спорта.
Смысл бодибилдинга заключается в построении максимальной мышечной массы и эстетичных пропорций тела с помощью сочетания особых тренировок с отягощениями, отдыха и правильного питания во время тренировок.
Честно говоря, современный бодибилдинг очень плохо подходит под это описание, ведь он все больше становится фриковым, а специальные препараты играют в нем все большую роль. Я слышал даже о случаях с силиконовыми имплантантами. То есть мы все дальше уходим от изначально смысла - сделать тело красивым и эстетичным с помощью усердной работы.
Единственное что радует - наличие различных ответвлений, таких как Менс Физик, где атлеты хоть и химичат, но хотя бы стремятся к эстетике.
Интересной особенностью отличающей бодибилдинг от других похожих видов спорта является то, что вес на штанге в нем не является целью. Величина отягощения в бодибилдинге - инструмент для достижения цели и каждый атлет умеет использовать его по-разному. Многие профессионалы могут достигать отличных результатов, работая с незначительными для них отягощениями.
Разумеется одних тренировок недостаточно, для натурального роста необходимо следить за режимом питания, которое составляет порядка 70% результата. Оставшиеся 30% относятся к тренингу и отдыху.
Для химика все эти цифры очень условны, ведь препараты позволяют отступать от многих постулатов телостроения, потому они так популярны и среди простых посетителей тренажерных залов.
История зарождения и развития бодибилдинга
Своим рождением бодибилдинг обязан Евгению Сандову, который также известен как Юджин Сэндоу. Под этими именами он был известен в Европе, при этом настоящее имя атлета, данное при рождении - Фридрих Вильгельм Мюллер. Я коротко упоминал его в недавней статье о 10 фактах из мира бодибилдинга.
Будущий папа бодибилдинга родом из Кенигсберга (нынешний Калининград). В детстве он был совершенно непримечательным слабым мальчишкой, что в последствии и подтолкнуло его к силовым тренировкам.
За победу в самом престижном конкурсе атлет, занявший первое место, всегда получает статуэтку. Мало кто знает, что изображен на ней именно отец бодибилдинга - Евгений Сандов.
Сначала Юджин показывал свои достижения на публике исключительно с точки зрения силы. Однако затем он задумался о том, что если дополнить такие выступления красивыми пропорциями тела, то эффект будет значительно выше. В результате он начал работать над развитием внешнего вида своего тела.
В последствии Евгений создал свою методику тренировок, стал проводить выступления которые были построены на демонстрации мышц с использованием позирования в стиле античных скульптур. Его шоу имели большую популярность в Европе и Америке.
Сам Сандов хоть и родился тогда еще на территории Германии, затем переехал в Англию, где создал сеть аналогов современных фитнес-клубов. А в 1901 году провел первый в мире конкурс по бодибилдингу. Известно что Юджин даже лично тренировал самого короля Англии. Смерть этого великого атлета наступила в 1920 году, предположительно по причине инсульта.
Эпоха братьев Вейдеров (Уайдеров)
В мире бодибилдинга эти люди известны не меньше, чем имя Арнольда Шварценеггера. Интересно то, что к тому моменту, когда братья Вейдеры решили погрузиться в бодибилдинг эта ниша вполне уже неплохо существовала. Печатались спортивные журналы, проводились конкурсы, уже существовали тренажерные залы.
Но Уайдеры смогли возвысить бодибилдинг до невероятных высот. Если до них это был мало известный вид спорта, то при их участии он стал известен по всему миру, а Арнольд наконец-то стал тем, кем всегда мечтал быть.
Братья Уайдеры создали самую известную профессиональную федерацию бодибилдинга в мире - IFBB, к которой относились все известнейшие атлеты золотой эры. Разумеется, она существует и по сей день. IFBB была основана в 1946 году и на ее основе возник самый престижный конкурс среди культуристов - Мистер Олимпия. Кстати, в этом конкурсе могут принимать участие исключительно атлеты из IFBB.
Интересно то, что членам IFBB запрещается выступать в конкурсах от других федераций, коих в бодибилдинге великое множество.
Первая Олимпия была проведена только в 1965 году в Нью-Йорке. Угадаете кто стал победителем? Нет не Арнольд, а Ларри Скотт. Если среди читателей есть люди увлекающиеся бодибилдингом, то они хорошо знакомы со скамьей Скотта. Так вот этот человек не только придумал эту скамью но и был первым Мистером Олимпия среде профессионалов.
Арнольд Шварценеггер одерживал сокрушительные победы 7 раз подряд, но уже в период с 70 по 80-е годы прошлого века.
Много воды утекло с тех времен. Мир бодибилдинга сильно изменился, начиная с первого конкурса в 1901 году и по наши дни. Конечно хотелось бы видеть реальные достижения в бодибилдинге, но индустрия диктует свои правила. Реальных достижений нет ни в одном виде спорта, по меньшей мере, уже лет 50, то есть с появления специальных препаратов.
Тем не менее Золотая эра для многих является лучшим этапом в истории бодибилдинга, когда атлеты ограничивались только анаболическими стероидами, стремясь показать не тупую массу, а эстетику в античном стиле.
Я надеюсь вы хорошо провели время за прочтением данной статьи. Если кто-то захочет поставить лайк или сделать репост, то я буду очень признателен. Не забывайте подписаться на канал, чтобы узнать еще больше о мире бодибилдинга и ничего не упустить. Хорошего вам дня!
С уважением, Алексей.
