Вечной жизни обещать не буду, но как продлить жизнь, и при этом наслаждаться ею расскажу.
Для начала давайте посмотрим, что влияет на продолжительность человеческой жизни. Почему именно человеческой, а потому что в мире животных есть такое существо бессмертное-голый землекоп. Их популяция регулируется только физическим уничтожением. Они бессмертны по природе своей.
По данным исследований ученые всего мира пришли к выводу, что на продолжительность жизни оказывает прямое влияние длина теломер. Теломеры-это концевые участки клеток. Чем короче теломер, тем старше клетка, и тем большее количество делений клетка прошла с момента рождения.
Также учеными был обнаружен фермент теломеразы, он отвечает за укорачивание теломер. Клетки, в которых работает теломераза-это половые клетки и раковые клетки, и они бессмертны. В этом ферменте надежда человечества на бессмертие и борьба за жизнь.
Открытие теломер и теломеразы предполагает, что в будущем можно будет просто сдать кровь и узнать сколько лет жизни еще осталось.
Однако, остановить сокращение теломер можно не только внедрением фермента теломеразы, но и изменением образа жизни. Увеличение физической нагрузки, соблюдение диеты, контроль за душевным состоянием.
На длину теломер оказывают непосредственное влияние солнечное ультрафиолетовое излучение и метаболизм в организме.
Свободные радикалы, которые образуются в процессе переработки пищи, оказывают непосредственное воздействие на клетки ДНК. И как противовес им необходимо употреблять пищу, богатую антиоксидантами, которые и помогут связать свободные радикалы и вывести из организма.
Таким образом, на сегодняшний день ученые пришли в выводу, что на продолжительность жизни влияет не столько генетическая предрасположенность, сколько образ жизни человека: его физическая и психологическая активность.
