Вы заинтересованы в уличной гимнастике ( Street Workout )? Это не просто тренировка, это стиль жизни и способ самовыражения.
1. Где была создана уличная тренировка?
Мы не изобретаем ничего нового, но возвращаемся к традициям наших бабушек и дедушек. Этот вид спорта уже практиковался под названием «гимнастика на улице». Он быстро развивался в районах бывшего Советского Союза. С другой стороны, название "Street Workout" из США является относительно молодым. Как часто бывает, имя, заимствованное из США, было введено в повседневное использование. Наибольшее развитие и наибольшая популярность этого вида спорта можно наблюдать в России, Украине и Казахстане.
Интересным фактом является то, что на протяжении многих лет, каждый год, проводятся чемпионаты мира по этой дисциплине. Это сочетание физической силы, выносливости и творчества. Участники турнира, зачастую благодаря своему умению, показывают, что человеческие мышцы способны эффективно противостоять земному притяжению!
2. Идея спорта и что такое Street Workout
Тренировка на улице - это не тренировка в зале. Да, вы можете использовать спортклубы для тренировок, но каждый день тренировки проходят на специально подготовленных площадках со спортивными снарядами.
Описанные виды спорта состоят в том, чтобы заниматься с весом собственного тела. Это способствует здоровому образу жизни среди молодежи. Уличные тренировки - это также способ проводить свободное время на благо здоровья.
3. Стоит ли тренироваться?
Street Workout процветает во многих городах. Конечно, стоит проявить интерес к этой дисциплине, если цель практикующего состоит в том, чтобы получить эффектный силуэт, укрепить все свои мышцы, сжечь жир, работать на выносливость и доказать себе и другим, что вы можете победить силу тяжести!
Однако следует помнить, что в этом виде спорта усилие - это выносливость и сила, а это означает, что не следует ожидать значительного увеличения мышечной массы. Если вы хотите нарастить большие мускулы, вы должны пойти в спортзал и рассматривать Street Workout как дополнение к тренировкам.
