Зимой часто возникает вопрос – в чем бегать. Если с одеждой вопрос решается довольно просто – опыт лыжных прогулок у нас с детства, то с обувью начинаются вопросы. Мы ж не в теплой Европе - чистые дороги нам не ведомы, и не всегда возможно бегать за городом – где чистый и утоптанный снег, позволяющий обычным кроссовкам зацепиться.

Трейловые кроссовки с «тракторным зацепом» тоже не сильно помогают – то, как наши коммунальные службы чистят тротуары, проплешины льда – все очень сильно ограничивает скоростные возможности и вообще делает травмоопасной простую пробежку

На помощь приходят шипы :) Как и для автомобиля – для бегунов так же есть зимняя шипованная обувка, позволяющая не только сохранить ноги от холода и травм, но и сильно приблизить скоростные характеристики к летним показателям.

3 сезона назад приобрел шипы – ни разу не пожалел. Сначала думал, что будут сильно ограничивать скорость на асфальте, но по мере роста моих беговых возможностей они все продолжали оправдывать себя – только при переходе темпа быстрее 4:30 на асфальте становится не комфортно. А на «обычном» зимнем покрытии в маленьком подмосковном городе снег/лед дискомфорта нет никакого, разве что на поворотах надо быть аккуратнее. Так что если под боком нет манежа или просто бесит в замкнутом помещении наматывать круги на темповых/длинных пробежках – настоятельно рекомендую.

PS Только аккуратнее с пешеходами – часто звук шипов по асфальту путают с автомобилем и сильно пугаются, особенно когда «нагоняете» вечером в сумерках )))