Плавание-вид спорта очень популярный и полезный, об этом все прекрасно знают! В этой статье я расскажу, что не просто нужно взять с собой, но и об особенностях проведения занятий данной категории спорта!
Начнем с плавания для самых маленьких - грудничкового плавания! Прекрасное занятие подойдет практически всем малышам, но и тут важно учитывать возраст ребенка.
Многие бассейны начинают приглашать детишек с 2 месяцев. Ребенку нужно получить справку от педиатра на посещение . Формат занятия бывает "Мама и малыш" либо "Малыш + тренер".
Я советую начать сначала в формате "Малыш + тренер", если вашему ребенку от 2 - 6 месяцев. По моему опыту детки ,в этом возрасте, относятся к занятиям очень дружелюбно.
- Первое, что нужно узнать родителю ,при таком формате занятий, образование тренера! У специалиста, который занимается с такими маленькими детьми должно быть либо высшее образование в области физической культуры и спорта, либо, высшее медицинское образование и плюс к этому сертификат, который позволяет ему проводить подобного рода занятия! Если вы видите, что у вашего инструктора просто сертификат ( такие сертификаты часто выдаются на базе детского центра) знайте , что он не имеет права по закону заниматься с грудничками и детьми и лучшее в этом случае развернуться и уйти.
- Второе, перед приходом в бассейн, собрать вещи( плавочки-подгузники, одноразовая пеленка, полотенце, вода, мыло и мочалка)более подробно, вам скажут в самом детском центре, но как правило, это стандартный набор.
- Третье, желательно приводить юного пловца в тот промежуток времени, когда он бодрствует, не отвлекая от сна.
- Четвертое, перед занятием ребенка не кормить за час при возможности, чтобы он не срыгнул при выполнении упражнений.
- Ну пятый, не мало важный пункт - настроение маленького спортсмена! Если вы видите, что малыш капризничает, еще задолго до занятия, то лучше его перенести.
Всем хороших тренировок! Подписывайтесь, если хотите узнать больше!
