Качалка, бицепс, пресс и лавки,
Жим лежа, гейнер, протеин,
На пампе, тренер, красны плавки,
И трицепс, квадры, казеин.
А сотка, брусья и снаряга,
И шейкер, шраги, мышцы, блин.
Спина, грудные, бедолага,
И дельты, пот, адреналин.
Разводка, мостик, ягодицы,
И тренажер, гантели, бурый рис.
А бодибилдинг, сила и девицы,
Гриф, штанга, икры и "дружок" в штанах повис!
#ИгорьМолот #спортивныесоветы #тренер #мышцы #здоровье #фитнес #тренировка #гипертрофия #бодибилдинг #упражнение #исследование #ЭМГ #электормиография #тренажер #стих #поэзия #ягодицы #штанга #брусья #бицепс #трицепс
