Вирабхадрасана - это одна из самых популярных асан в йоге.
В этом видео я показываю один из вариантов ее исполнения.
В этом варианте вы сможете легче почувствовать движение энергии в асане. Такой стиль исполнения асаны позволяет ощутить действие асаны не только на физическом уровне, но и на ваше эмоциональное и ментальное состояние.
Уже через пять минут нахождения в этой асане, вы почувствуете состояние силы, спокойствия. В этом состоянии вам легко прощать своих слабых врагов. Это похоже на состояние "милостивого царя".
Попробуйте. И напишите свои ощущения.
Занимайтесь йогой и помните, что меняя себя, вы меняете мир
это отрывок из "йоги онлайн"
если вы хотите записаться на мои занятия онлайн - то вот здесь ссылка.
