Всех приветствую, у вас было такое, что, когда вы смотрите на себя в зеркало, не имея хорошей физической формы, вы представляете себя с красивым телом?
Вот у меня так было и продолжалось это несколько лет, пока я не решался это исправить. Я просто мечтал и создавал для себя иллюзию того, что я уже имею то, о чем мечтаю.
Просто тренироваться может каждый.
Чтобы где-то чего-то добиться нужно иметь знания, которые нужно будет применить на практике. В спорте тоже самое, чтобы иметь красивое тело - нужно иметь знания.
Знания о том, как часто тренироваться, как правильно питаться, как правильно выполнять упражнения, чтобы не было каких-либо последствий и так далее.
Моя история.
В книге «7 навыков высокоэффективных людей я увидел фразу» - «затачивай пилу»
Что это значит?
Прежде чем человек, срубил дерево, он заточил топор. Так же и везде - прежде чем, что-то добиться нужно заточить свой ум в этой сфере.
Вместе с этим правилом я решил двигаться дальше.
Прежде чем выйти на свою первую тренировку, я потратил 1 неделю, на то, чтобы узнать всё о развитии мышечной массы. Что именно я узнавал, я перечислил выше.
Имея нужные мне знания, я начал тренироваться и применять их на практике.
Спустя первый месяц, я начал слышать в свой адрес такие фразы: «хорошо выглядишь», «это очень круто», «я тоже так хочу»
Как вы поняли я добился первых результатов спустя месяц, имея нужные знания, любой другой бы человек, который бы начал тренироваться, ничего не зная о тренировках и своём теле, добивался бы таких результатов минимум полгода.
Спустя 2 месяца
Через два месяца меня стали не узнавать мои знакомые, которые шли позади меня, потому что моя спина стала шире в два раза, мои друзья, которые меня не видели это время говорили, что я вырос и стал в два раза больше.
И при этом, я никогда в своей жизни не ходил в зал, и не платил деньги за свои тренировки. Главное желание и ваши действия.
Спасибо всем, что дочитали до конца. Поставьте лайк и подпишитесь на канал. Вам не сложно, а мне приятно. Всем мир!
