Электромиостимуляция говоря простым языком, это электрическая стимуляция нервов и мышц, направленная с целью реабилитации после травм, применяется в профессиональном спорте и косметологии.
Изначально ЭМС придумана с целью лечения, но видимо на этом больших денег не заработать, поэтому придумали возможность накачки мышц, типа я лежу на диване, а мое тело преображается в фитнес модель, КРУТО!
Я соглашусь с одним профессором в том, что ЭМС, направленная на рост мышечной массы имеет противопоказания и практически отсутствует доказательная база об эффективности данного метода, если рассматривать его с точки зрения "НЕ НАВРЕДИ"
При ЭМС сенсоры мышцы посылают информацию в спинной мозг, но проходит она сверх сильно, возбуждая при этом нейроны спинного мозга, которые имеют дендриты, они в свою очередь разветвляются и возбуждают другие нейроны, образуя временные связи. Увеличивается риск стать импотентом.
Вывод: ЭМС для профилактики и лечения травм доказала свою эффективность, а тренировку мышц лучше делать по старинке в тренажерном зале.
