Упражнение из animal flow для вашего здоровья
Это упражнение синхронизирует работу отделов вашего тела и ЦНС. Отрабатывая перекат на спину, мы массируем все мышцы окружающие позвоночник, учимся осознавать, чувствовать опору и взаимодействовать с ней.
Это упражнение избавляет от страха падения, что очень важно особенно для людей старшего возраста.
Пробуйте, ставьте "лайк", буду благодарен за ваш отзыв.
Желаю вам активного долголетия и здоровья - психического и телесного.
