Родиола — растение с красивым цветом, которое можно встретить в более холодных регионах Европы, Азии и Северной Америки. Его можно узнать по высокому росту, желто-зеленым лепесткам и множеству стеблей, которые растут с одного корня.
Но этот цветок — гораздо больше, чем просто красивое личико! Фактически, он использовался на протяжении веков различными культурными группами. Индийцы и китайцы сушили его, превращали в порошок и пили чай, на протяжении многих веков благодаря его целебным свойствам.
И сегодня растение родиолы используется во многих альтернативных и полностью натуральных пищевых добавках благодаря своей способности уменьшать тревогу, вызывать релаксацию, снимать депрессию и многое другое.
Вот пять преимуществ родиолы, о которых вы, возможно, не слышали.
1. Психическая поддержка
При попадании в организм, это растение способно положительно влиять на различные аспекты психического здоровья.
Например, было доказано, что оно улучшает память, особенно у людей с деменцией или болезнью Альцгеймера, и повышает концентрацию внимания. Фактически, исследование показало, что этот желтый цветок, принятый в форме таблетки 170 мг, улучшил работоспособность переутомленных людей, сталкивающихся с усталостью, на 20% по сравнению с их коллегами, принимающим плацебо.
Кроме того, цветок родиолы обладает способностью повышать чувствительность к дофамину и серотонину — нейротрансмиттерам, которые связаны с вниманием и памятью, что делает его отличным подспорьем для людей с СДВГ.
2. Потеря веса
С таким большим количеством синтетических диетических средств на рынке, в сочетании с продолжающейся нездоровой культурой питания, есть миллионы людей, которые плохо обращаются со своим телом, чтобы похудеть. Но знаете ли вы, что цветок родиола на самом деле обладает способностью ускорять потерю веса?
Этот цветок содержит фермент под названием «гормоночувствительная липаза», который ускоряет сжигание жира в организме — ключ к похудению. В сочетании со здоровыми физическими упражнениями это может привести к более быстрой и здоровой потере веса.
3. Повышение энергии
Было показано, что родиола увеличивает способность переносить кислород в красных кровяных тельцах, что, в свою очередь, повышает уровень энергии, жизнеспособности и выносливости, особенно в периоды стресса и усталости.
Для тех, кто страдает от панических атак или просто теряет сознание, что приводит к низкому неглубокому дыханию, этот фантастический цветок может увеличить количество углекислого газа, что затем заставит вас почувствовать себя сильнее и спокойнее.
4. Средство для снятия стресса и тревожности.
Цветок родиолы обладает волшебной способностью снижать уровень кортизола в организме — одного из основных гормонов стресса. И хотя важно, чтобы в организме был кортизол, часто во время стресса, например, на экзаменах, уровень гормона повышается. Цветок родиолы обладает способностью контролировать количество производимого гормона, благодаря чему вы чувствуете себя более уравновешенным и спокойным.
Кроме того, контролируемый уровень кортизола помогает достичь более нормального и стабильного уровня сахара в крови, уменьшает переедание, улучшает память, стимулирует выработку энергии клетками и повышает иммунитет.
5. Избавляет от депрессии
Проще говоря, депрессию связывают со снижением уровня серотонина в организме. Вот почему цветок родиолы хвалят за его способность снимать депрессивные симптомы из-за его способности повышать уровень серотонина до 30%.
Имея в виду эту информацию, будет справедливо сказать, что использование натуральной родиолы в отличие от синтетических антидепрессантов является гораздо более здоровым и безопасным вариантом для тех, кто страдает депрессией.
Это чудесное растение также снижает тревожность. Исследование показало, что у людей, живущих с генерализованным тревожным расстройством, наблюдалось значительное улучшение симптомов после приема 340 мг экстракта родиолы в течение 10 недель! Желательно проконсультироваться со специалистом .
