О чём стоит обязательно знать новичкам?
Если вы решились попробовать себя на длительные поездки с друзьями или на работу, бывалые велопутешественники советуют купить кожаное туристическое седло. Сначала придётся потерпеть, буквально первую неделю пока седло адаптируется к вашим особенностям, а ваши мышцы в этот момент привыкнут к нагрузкам при давлении и станут более жесткими (процесс может быть болезненным). Но затем вам будет более комфортно и вы сможете преодолевать длительные заезды с большим кайфом и энтузиазмом. Сделать поездку более мягкой также помогут гелевые накладки на седло, но их минусом является то, что они не очень четко закрепляются на седле и имеют свойство ёрзать на седле во время педалирования, что иногда не очень комфортно.
Нужна ли Велосипедисту специальная одежда?
Чтобы ваша поездка была более комфортной, а тем более безлопастной, то без сомнения можно сказать, что вам понадобится экипировка, она может быть не профессиональной и не обязательно специальной для велосипедистов, это может быть ваша повседневная одежда, самое главное чтоб она была правильно подобрана. Не надо одевать на велопрогулку мешковатые вещи, в особенности штаны и брюки Должны быть более прижигающими к телу и иметь приятный материал, тогда будет меньше вероятность того, что вам будет натирать седло. Ещё один из немаловажных аксессуаров для велопрогулки являются очки, в них меньше вероятрость попадания чего либо из под колёса автомобиля вам в глаза в тот момент когда вы едете в потоке.
Как правильно выставить высоту седла?
Как правило по высоте как должно стоять седло очень много споров и у каждого своя правда. Более правильным для здоровья будет поднять седло на такую высоту, чтоб во время педалирования нога стоящая на педали в нижнем положении была почти прямая, но опять же не перебарщивать и не тянуться до неё, для этого самое оптимальное, это когда вы на поднятом седле смогли провернуть педали назад, в этот момент нога не должна оторваться от педали, но и не быть согнутой.
Что будет если ездить на опущенном седле?
Если ваше седло не отрегулировано и вы слишком сгибаете ноги в верхнем положении на педалях, а в нижнем они у вас не выпрямляются, то вы когда давите на педаль с верхнего положения прикладываете силу не мышцами, а коленным суставом пытаетесь прокрутить её в нижнее положение. В данном случае через пару лет у вас будут очень болеть коленные суставы, по этому надеюсь вы прочитаете данную статью и она пойдёт вам на пользу.
P.S. обычно когда вы стоите рядом с велосипедом, седло должно быть поднято до уровня того места где вы застегиваете ремень, то есть до уровня тазобедренного сустава.
