А все ли мы знаем о мозге?
Не все, что мы знаем о работе мозга — правда. Вокруг самого малоизученного органа ходит множество мифов. Частично, виной тому недостаточное распространение научных трудов среди общества, а также наше подсознательное нежелание вникать в сложные понятия и теории.
Так рождаются мифы. Развенчаем самые популярные:
Мозгу нужен сахар
Не думайте, что мозгу нужен сахар в виде простой сахарозы. Необходимые нам углеводы могут синтезироваться из жиров, белков, из других пищевых соединений, а не только из конфет и булок.
Наушники безвредны
На самом деле, слушать музыку в наушниках непрерывно более 1,5 часов нежелательно! Наш слуховой аппарат не приспособлен к такой звуковой нагрузке. Более того, это истощает слуховой барьер, снижает способность воспринимать и запоминать информацию на слух.
Суперфуды улучшают работу мозга
Для мозга, как и всего остального организма — важна сбалансированность питания.
Бессонница безвредна
Бессонной ночью невозможно ввести себя в состояние «потока»! И на самом деле, бессонная ночь сильно изматывает организм. Она запускает выработку стрессового гормона кортизола — а это может усилить раздражительность и депрессию. Гормон также разрушает мышцы и приводит к ожирению.
Авитаминоз — всеобщий бич
️Распространенность авитаминоза сильно преувеличена! У большинства людей его нет. Прежде, чем покупать баночки с БАД, стоит проконсультироваться с врачом и сдать необходимые анализы.
Больше интересных фактов и знания о скрытых способностях организма можно узнать на нашем новом курсе «Биохакинг — твой ЗОЖ на новом уровне».
