Искусство боя проявляется в момент, когда воин всю силу нападения соединяет с силой обороны. В этом случае минимум поражения, максимум эффекта, плюс сохранение силы, (это я подслушала у моего мужа, тренера по самбо).
Я не воин и не тренер боевых искусств. А заметила я вот, что. Стратегия достижения цели, что в психотерапии, что в боевых искусствах очень схожа.
О чем я? Я о, тревожных состояниях и панических атаках, агорафобиях, разрастающихся среди населения, как грибы после дождя, хорошо сдабриваемых cоvidoудобрением.
1 Что важно в ведении боя – сосредоточенность. Так и при панической атаки это умение точно так же необходимо.
2 Что еще очень объединяет эти процессы – смотреть в глаза нападающему.
3 Раунд можно считать законченным, если воин не умеет держать удар. Для нас основа, основ принять то, что есть прямо сейчас.
4 Победа близка, если сила нападения становится управляемой и увеличивает собственную.
С этого момента победа обеспечена. Что для тебя паническая атака – злобный агрессор или гениальный тренер? Выбор за тобой!
Спросите меня, как это сделать, и я обязательно расскажу.
