"Плывет овал лиц!" С этой проблемой в основном сталкиваются люди после 40. Кожа стареет, начинает обвисать, появляются носогубные складки и брыли.
Всё это напрочь убивает красоту. Но не стоит сразу обращаться к хирургу. До 50-60 лет еще возможно самостоятельно"подправить" ваше личико.
Поговорим о причинах
Мышцы лица взаимосвязаны с мышцами шеи, спины, и даже ног. Поэтому так важно иметь натренированное и крепкое тело, чтобы выглядеть молодо.
У вас может возникнуть вопрос "Почему же тогда у спортсменов ПТОЗ кожи?". (Я и сама таких видела).
Отвечаю: Спортсмены имеют птоз кожи, да. Но гораздо реже тех, кто совсем не занимается спортом. Причем, они даже не заботятся настолько о своей красоте.
Наше лицо связано с нашим телом и психикой. Если баланс нарушен, то никакие внешние манипуляции с вашим телом не помогут, либо помогут ненадолго.
Обвисание и опускание кожи лица напрямую зависит от состояния кожи и массы тела. Если человек занимается физкультурой, при этом у него лишний вес и неухоженная кожа, - птоз гарантирован.
Почему? Объясняю: во время тренировки в коже лица начинают скапливаться вода и жир, которые утяжеляют ткани кожи, и она под действием собственного веса начинает плыть.
Поэтому, чтобы иметь красивое подтянутое лицо, необходимо поддерживать в тонусе свое тело и ухаживать за кожей.
Главная причина поплывшего овала лица - нарушение осанки.
Дело в том, что из-за напряжения в шее шейные мышцы укорачиваются и в результате меняют свое первичное местоположение - сползают вниз и тянут за собой нижнюю часть лица. Это приводит к обвисанию лица, появлению второго подбородка, складок, размытию контура губ.
Причина нарушенной осадки - сидячая работа.
На то, чтобы исправить осанку, понадобится несколько месяцев. Но зато результат будет долгий. На это есть множество упражнений. Самое простое сейчас рассмотрим.
Выровнять осанку - дело непростое, главное не бросайте выполнять упражнения, даже если быстрый результат не виден. На это уйдет много времени и сил, тело то привыкло к скрюченной позе за долгие годы. Поэтому наберитесь терпения!
Упражнение
Лежа на полу выпрямите ноги и руки, как показано на картинке. Ладони вниз, мизинцы вместе. Под спиной должен лежать валик.Расстояние между пятками не менее 20 см. Лежите так минимум 5 минут.
Японское упражнение
ВАЖНО: После упражнения сначала повернитесь на бок, а затем МЕДЛЕННО поднимайтесь.
Выполняйте это упражнение каждый день в течение 1-2 месяцев. Осанка выровнится, а ваше лицо подтянется.
