Танцевальная связка - это набор последовательных движений. Связку можно разделить на несколько танцевальных фигур. А каждую фигуру на конкретные движения на каждом шаге. Многие кто начинал ходить в танцевальную студию знакомо такое чувство, когда на занятии не получалось запомнить последовательность движений.
Если танцевальная связка не простая или в некоторых местах присутствует трудное исполнение (например, непривычное новое движение), то нужно понимать, что за одно занятие эффективно это не отработать. Обычно до 2-3 занятий, в зависимости от уровня сложности связок и результат выполнения у учеников.
У всех разная танцевальная практика, пластичность, скорость запоминания связок.
В этой статье хочу представить некоторые рекомендации, которые помогут легче запоминать танцевальные связки.
Разбивайте связку на части
В обычной жизни Вы же запоминаете какую-либо сложную информацию, если его разделить на группы или элементы. Или одну крупную проблему делите на подзадачи, что потом становится легче для решения. Ваш мозг поступает с танцевальными связками абсолютно так же. Разбивайте связку на простые элементы. Каждый элемент внимательно изучайте и запоминайте как геометрический рисунок.
Добейтесь стопроцентного выполнения каждого движения
Когда делаете фигуру или связку в целом, то важно, чтобы каждое движение на каждом шаге было сделано правильно. А также, чтобы партнер четко совершал ведение партнерши. Поэтому внимательно слушайте тренера, когда дает особые рекомендации для каждого шага. А также замечания, когда тренер находит Ваши ошибки и поправляет Вас. Бывает такое, что связку делаешь нормально, но на самом деле в некоторых местах делаешь неправильно: партнер далеко встал от партнерши, движение ног не безопасное, забывает сделать замах руками, ведение партнера не понятное или партнерша не следует его, неправильная волна и т. д.
После этого появляется ясность и уверенность станцевать полученную связку с учетом дополнительных замечаний. Здесь мозг начинает обращать внимание на дополнительные аспекты и больше чувствовать свое тело, что положительно стимулирует на запоминание последовательности движений.
Записывайте танцевальную связку на видео
После занятия полученную связку от тренера можно записать на видео со смартфона. Если потом Вам нужно будет уточнить как делать определенную фигуру на каком-то шаге, то посмотрите внимательно записанное видео.
Танцевальную связку лучше записывать из 2 циклов, но с разных ракурсов. Так как с одного ракурса может быть не понятно, как делать определенную фигуру или движение.
Не смотрите на тренера
Когда тренер показывает новое движение, то сначала ученики просто смотрят на его обучение. Потом несколько раз также смотрят и одновременно повторяют за ним. Далее делают самостоятельно. Но кто-то еще продолжает смотреть на тренера. При повторении старайтесь не смотреть на тренера, так как Вы не чувствуете как Вы двигаетесь и не акцентированы на себя и на свою партнершу. Только при самостоятельном исполнении начинается мышечное запоминание связки. Аналогично, когда смотрите в зеркало.
Развивайте тело
Наше тело в танце должно быть пластичным. Обычные простые общефизические упражнения помогают нам настроить свое тело, лучше чувствовать и физически понять, как оно работает. Поэтому рекомендуется дополнительно тренироваться (пластика, леди или мэн стайл, растяжка). Больше тренировать базовые шаги, так как это основа для любых танцевальных связок и повышения качества работы тела. А также не игнорируйте футфорки, то есть работа с ногами. Поэтому почаще танцуйте руками, плечами, ногами, корпусом.
Изучайте каждое движение
Каждое или трудно запоминаемое движение в связке старайтесь изучить глубже, понять идею движения. Такой прием позволяет самостоятельно генерировать любые последовательности и фишки. Это позволит мышечно запомнить движение. А также добавляйте импровизацию и пусть она будет естественной.
Бывает такое, что какая-то фигура в связке не нравится или делать ее не удобно. Обратите внимание почему Вам не удобно делать и не игнорируйте этот важный аспект. Акцентируйте на то, на что Вам мешает на каком шаге. Или на каком-то шаге Вам не совсем понятно как делать движение.
Если у Вас пока не получается, продолжайте ходить на занятия, возможно до этого Вы не ходили на танцы и не развили пластичность своего тела и/или у Вас пока не началось развиваться мышление танцора, которое позволяет моделировать танцевальную связку в голове. Со временем у ученика приходит опыт и ошибок становится меньше.
Много практики
И это самое главное! Много практики. Полученную связку отрабатывают как можно больше, чтобы это вошло в мышечную память.
Некоторые танцевальные школы раз в неделю проводят самоподготовку, где ученики отрабатывают полученные связки. Можно задать вопрос тренеру, если что-то забыли или упустили.
За каждой танцевальной связке заложено большое количество часов тренировок. Поэтому тут важно проявлять терпение и как говорится в пословице "Терпение и труд всё перетрут".
Подписывайтесь на канал, ставьте нравится, чтобы не пропустить новые статьи.
