Осанка человека – фасад души. Грасиан-и-Моралес Бальтасар
Давайте представим картинку: в зал входят два человека. Один ссутулился, вжимает голову в плечи и еле волочит ноги. Второй идет уверенным шагом, с гордо поднятой головой да еще и улыбается.
Что скажите про этих людей?
Думали ли вы, что положение тела влияет на то, какими нас воспринимают. Даже не так. Положение нашего тела влияет на наши мысли. Как мы себя воспринимаем.
Простое копирование позы уверенного и энергичного человека придает нам сил и каким-то чудесным образом изгоняет мрачные мысли. Проверьте!. Опустите голову как можно ниже, сядьте сгорбившись и скажите громко, что вам классно, хорошо, лучше всех. И наоборот. Примите гордую осанку и скажите или даже прокричите, что вам плохо. Получилось? Что чувствуете?
Осанка меняет наше ощущение, восприятия себя.
Чувство собственного достоинства начинается с правильной позы.
"Подними голову", "Выше голову", "Расправь плечи". Все мы слышали эти слова. Это не просто слова. Это простое действие, как стать увереннее. Это о самоуважении и адекватной самооценке. О ценности себя.
Мне понравилась фраза: недостоинства - это недолюбленные достоинства. Подумайте над этой фразой, поразмышляйте. О чем она?
И простое пожелание:
Сидите прямо. Пусть походка будет гордой. Держитесь так, чтобы транслировать себе в первую очередь, силу и уверенность.
Лучитесь счастьем!
Приглашаю на мастер-класс "Самооценка: причина или следствие...?" уже в эти выходные. Переходите по ссылке, изучайте программу фестиваля, творите себя!
До встречи на фестивале!