Кислотно-щелочной баланс, более известный как pH – это баланс жидкостей в организме.
Не секрет ведь, что кровь, лимфа и слюна имеют щелочную среду, в то время как моча и желудочный сок – кислую. И если данный баланс начинает нарушаться (норма pH=7,43-7,45), в организме может возникнуть сбой.
- Так, например, защелачивание организма грозит проблемами с сердцем и сосудами, развитием судорог и дыхательных спазмов.
- В то же время закисление крови приводит к расстройству пищеварения, головокружению, слабости и появлению кислого привкуса во рту.
Кроме того, когда организм пытается сохранить уровень pH в нормальных пределах, ему приходится активно расходовать ценные материалы – кальций и магний. Забирает он их из костей, а потому результатом нарушения КЩБ (кислотно-щелочной баланс) нередко становятся переломы костей и развивающийся остеопороз.
Однако самое опасное в том, по заключениям ученых, закисление крови может стать причиной образования онкологических опухолей!
Здесь стоит внести ясность. Сегодня в сети появляется множество публикаций о том, что раковые новообразования успешно можно вылечить подщелачиваем крови с использованием соды. На самом деле это не так! Некоторые противоопухолевые препараты действительно имеют слабокислую реакцию и способны сдерживать рост новообразования. Однако вылечить онкологию содой нельзя!
В то же время закисление крови действительно является одной из предпосылок появления злокачественных клеток в организме, а потому каждый человек должен предпринимать меры по поддержанию уровня pH в норме.
Что для этого нужно? Вот меры, которые позволят вам избежать закисления и защелачивания организма.
1. Физическая активность
Для нормального уровня pH необходимо хотя бы 30 минут в день посвящать физическим упражнениям.
Достаточно будет утренней зарядки и прогулки по парку в течение дня. Но еще лучше заниматься активными видами спорта не менее трех раз в неделю.
2. Правильный прием лекарств
Подавляющее большинство медпрепаратов закисляют кровь и приводят к ослаблению иммунитета.
Поэтому, когда мы начинаем принимать лекарства без назначения врача, мы ставим под угрозу свое здоровье, в том числе, становимся менее защищенными перед раком. Поэтому никогда не принимайте лекарства без врачебной рекомендации!
3. Поддержка психологического состояния
Эмоциональное состояние также способно влиять на КЩБ, подвигая его в сторону закисления. Когда мы злимся, обижаемся, грустим или тоскуем, когда наши негативные эмоции не находят выхода, pH меняется в сторону кислотности и это становится причиной появления новых заболеваний.
Чтобы противостоять этому, заведите друзей, имейте увлечения, избегайте негативных людей и пройдите тренинги, на которых вас научат выпускать негативную энергию.
4. Пополнение запасов минералов
Чтобы помочь организму удерживать уровень pH в норме необходимо употреблять продукты, которые будут снабжать организм кальцием (молочные продукты, орехи и овсяная крупа), а также с магнием (какао, тыквенные семечки и миндаль).
Кроме того, позаботьтесь о том, чтобы в организм поступало достаточное количество железа. Его можно найти в обычной и морской капусте, фасоли, горохе и яблоках.
5. Отказ от закисляющих продуктов и потребление подщелачивающих
Это самый важный совет. Чтобы поддерживать pH, необходимо ограждать себя от продуктов, которые закисляют кровь, и чаще употреблять те, которые ее подщелачивают.
В этом плане организм закисляется, когда мы употребляем фаст-фуд, когда едим рафинированные продукты (цельные зерна содержат в 5 раз больше щелочей, чем белая очищенная мука).
Что же касается кислотности, то ее повышает сахар, колбасные изделия, молочный шоколад и даже фильтрованная вода.
Напротив, когда мы едим овощи, фрукты и зелень, семена, орехи и яйца, мы подщелачиваем кровь и способствуем нормализации pH.
А самым лучшим щелочным продуктом является минеральная вода. Именно с этим врачи связывают то, что в оздоровительных санаториях выздоровление проходит гораздо быстрее.
Данная статья носит информативный характер, за консультацией обратитесь к специалисту.
Здоровья Вам и красоты!
Чтобы не пропустить свежие новости в области здоровья и красоты подписывайся на канал (нажать ссылку), а так же на наш канал в телеграмм (ссылка в описании канала).
Если вам понравилась статья не забудьте поставить "Нравится".
