Мы страшно не любим "белые пальто" - тех, кто громко рассказывает, как им удается совмещать карьеру, троих детей, спальню и фитнес-клуб. А все остальные, кто не способен это сделать - просто ленивые филеи.
Разберемся, что не так с этой концепцией?
"Это у вас свободного времени вагон!"
История моего дивного избавления от 27 кг началась с примера коллеги, которому удалось за месяц сбросить 25 килограммов излишества.
Он ничего для этого специально не делал, просто ходил пешком по 10 километров и чуть больше, выгуливая собаку.
Меня этот результат чуть больше чем впечатлил, и летом я решила повторить. Ну и... в общем-то, получилось неплохо!
Для сорокалетней тетки, еще зимой носившей размер L, вполне себе норм результат.
Но естественно, когда я начинаю рассказывать о своем методе, мне тут же начинают возражать:
- это у вас времени свободного вагон, а мне присесть некогда!
- чтобы гулять, надо сначала найти безопасное место, не вдоль шоссе же выхаживать!
- у меня ребенок, муж, я не могу отказаться от светской жизни ради ваших этих прогулок!
Продолжать могу до бесконечности.
Во-первых, я гуляла как раз вдоль Боровского шоссе, а то и вовсе по проселочной дороге в Лесколовском поселении, периодически меся ногами питерскую грязь.
Во-вторых, свободного времени у меня тоже не вагон. А те, у кого этого времени совсем нет, вполне могут нагуглить протокол Табата, интенсивнейшую тренировку, которая длится 4 минуты.
Те, у кого нет места в квартире, вполне могут заниматься тем же бодифлексом, на пятачке размером с 1 квадратный метр.
Вы имеете право не хотеть
Почему чьи-то отдельно взятые достижения, тем более, чьи-то личные инструменты этого самого достижения должны повторяться? И кому задолжали?
Я не особо хочу становиться фитоняшкой, как представлю, что начну страдать из-за недостаточно проработанного заднего пучка дельты, как раз таки жертвовать своей светской жизнью ради качалки... так и думаю - а нафига оно мне? И ответа на сакраментальный вопрос не нахожу.
Большинству людей и худеть-то, в сущности, не требуется. И не хочется подвергать себя некомфортным, неприемлемым, насильственным мерам.
Но это самое нежелание обязательно ж надо социально-одобряемо "упаковать". Потому что иначе как раз "белопальтошные" осудят, заклюют и начнут обвинять в лени.
Но дело не в лени, а в элементарной задолбанности достигаторством!
Нас, говоря по правде, уже замордовали этими всеми мотивациями, призывами к действию, шеймингом за недостаточную эффективность и прочими манипуляциями на чувстве вины и недостаточности.
Мы устали от всего этого. И хочется не выйти из зоны комфорта, а хотя бы иногда в ней оказываться. Ну на полчасика в день, можно?
Так вот, для меня прогулки были той самой личной зоной комфорта. Я хотела гулять. Хотела тратить два часа своего времени на возможность походить, подумать, оказаться подальше от компьютера.
И я хотела проверить теорию - можно ли уйти пешком от лишнего веса.
У меня были вполне понятные личные цели - и им ничто не мешало, ни шоссе, ни время.
Если у вас лично нет этих целей, нет желания что-то преодолевать или геройствовать ради непонятно чего - оправдываться за свое "бездействие" необязательно. Тем более, перед теми, кто "смог" и "достиг".
Смогли - вот и умницы. И вы сможете. Когда найдете свою зону комфорта, в которой достигнете своего личного дзена.
