Именно на спину, #позвоночник и спинные мышцы за день приходится наибольшая постоянная нагрузка. Этот комплекс отвечает за поддержание всего организма, от позвоночника берет начало вегетативная нервная система. Бывают ситуации, когда ни с того ни с сего спина начинает болеть. Каковы могут быть причины болей в спине?
Чрезмерная мышечная нагрузка
Чрезмерная мышечная нагрузка является следствием выполнения каких-то физических действий без какой-то подготовки или, как минимум, разминки. В результате мышцы сильно растягиваются и не могут быстро восстановиться, как это происходит обычно, что и является причиной появления болей в спине. Также мышечное перенапряжение может случиться просто из-за того, что человек слишком долго сидел, ведь в таком случае на спину приходится постоянная нагрузка, которая заставляет мышцы работать длительное время без отдыха и смены нагрузки. Именно поэтому важно делать разминку каждые 2-3 часа и правильно выбирать мебель.
#Грыжа межпозвоночных дисков
Грыжа считается профессиональным заболеванием офисных рабочих, ведь чаще всего она встречается именно у них. Дело в том, что во время работы, особенно на протяжении длительного времени, человек невольно начинает сутулиться, вследствие чего нагрузка на поясничный отдел позвоночника возрастает в 11 раз. Это приводит к различным искривлениям и смещениям, и в итоге приводит к тому, что позвонки начинают слишком близко прижиматься другу к другу, а диски между ними стираются и становятся более мягкими, вследствие чего она просто выдавливаются за пределы позвоночного столба – так образуется грыжа. Вследствие этого появляются постоянные неприятные ощущения в спине, боли, которые могут быть как постоянными, так и временными.
Миалгическое заболевание
Заболевание получило широкое распространение на сегодняшний день, и это не удивительно. #Миалгия – болевые ощущения в мышцах, которые могут возникать по самым разным причинам. Чаще всего с их появлением связывают длительные стрессовые ситуации, перепады настроения, нервную работу и так далее. В некоторых случаях миалгия появляется после длительного нахождения в холоде или постоянной физической нагрузки на конкретную группу мышц. Болевые ощущения имеют временный характер и достаточно быстро проходят, однако в том случае, если человек продолжает халатно относится к своему здоровью, боли могут значительно усиливаться, что будет причиной перехода заболевания в хроническую форму.
#Простудные заболевания
Даже обычная простуда может статья причиной появления болевых ощущений в спине. Дело в том, что простуда практически всегда сопровождается кашлем и чиханьями, которые бывают резкими и продолжительными. Как правило, человек резко наклоняется вперед, что может стать причиной появления болей в спине из-за растяжения мышц или связок или из-за мышечного перенапряжения, которое может проходить достаточно долго. Боли от таких рывков проходят самостоятельно, но иногда требуется применение специальных обезболивающих, так как человек просто не может спать из-за постоянной боли в спине.
