Океан и волны – две вещи, которые не выходят из головы у большинства людей, кто хоть раз попробовал серфинг. Но, увы, не у всех нас есть возможность жить у океана. Что же делать в перерывах между серф-поездками? В формате город есть много способов как с пользой провести время и не дать своему телу забыть физику серфинга.
Вейк-серфинг
Движение за волной, создаваемой катером, позволяет вспомнить то самое чувство движения по стенке волны и улучшить технику поворотов. Жаль, что вейк-сезон в Москве не такой длинный: стартует в мае и заканчивается вместе с теплом, то есть где-то в сентябре.
Искусственная волна
В Москве, ближайшем Подмосковье и некоторых городах России есть такие волны. Это, конечно, не такие «серьезные» волны, как, например, построены на знаменитом серф-ранчо Келли Слейтера или в Дубаи – в нашем случае они скорее предназначены для flow-ride. Поток воды бьет снизу вверх и задача серфера – удержать равновесие и сделать повороты. Но, в любом случае, это хороший способ прокачать балансовые навыки и хорошо провести время. Да и стоимость катания на flow-ride значительно ниже, чем на выше перечисленных волнах «мирового уровня».
Серф-скейт тренировки на флэте (ровной поверхности)
Катание на любом скейте позволяет прокачать баланс, координацию. Серф-скейт же (часто можно услышать слово «carver» по названию одного из производителей такого типа досок) – доска с гибкой подвеской, которая помогает отработать технику движения по волне. Движения во время тренировки на этом типе доски максимально приближены к серфовым благодаря подвеске. Существует много упражнений, которые помогут наработать мышечную память, чтобы в дальнейшем, на океане, делать все практически на автомате.
Серф-скейт тренировки в рампе-волне или в скейт-пуле
Эти тренировки подходят тем, кто уже комфортно чувствует себя на флэте (ровной поверхности) и уверенно управляет доской. Архитектура рампы-волны схожа с геометрией океанической волны, что позволяет отрабатывать съезд, заезд и карвинг на стенке волны. Таких рамп в Москве всего несколько. Скейт-пул (замкнутая площадка с плавными «стенками») позволяет хорошо набирать скорость и «гонять» по кругу.
Балансборд
У многих, кто занимается «досочными» видами спорта, есть дома тренажер баланса – балансборд. Однако дальше навыков «зайти/сойти», удержать баланс и поприседать мало кто идет. Тем не менее, штука это полезная – и не стоит превращать ее в журнальный столик раньше времени)) На нем существует множество упражнений, направленных на развитие тех групп мышц, которые помогают во время серфинга. Что же делать? Вариантов, по сути, два – смотреть ролики на YouTube или идти на тренировки, где тренер покажет разные комплексы упражнений и даст подсказки.
Резюмируя, хочется сказать, что нахождение в городе, вдали от океана и волн – вовсе не повод грустить, это, скорее, повод, подготовиться к следующей встрече со стихией!
