2373 подписчика

Дисморфофобия. Страдаете ли вы ей?

5 октября 20205 окт 2020

3 мин

Здравствуйте, уважаемые гости канала. BDD - body dismorphic disorder или дисморфофобическое расстройство - психическое расстройство, которое способно наложить свой тяжёлый отпечаток на жизнь человека.

По DSM-5: BDD (американская версия).

В рамках российской версии (МКБ - Международная классификация болезней) дисморфофобия во многом перекликается с ипохондрией, депрессией , тревожными расстройствами. Таким образом, дисморфофобия рассматривается скорее как один из симптомов, существующий в рамках другой психической патологии.

Люди, страдающие дисморфофобией, испытывают крайне тяжёлую и болезненную озабоченность наличие у них какого-либо дефекта внешности. Этот недостаток может быть совсем незначительным, будь то небольшой шрам, который вовсе не бросается в глаза окружающим, безобидные, казалось бы, веснушки, "неправильная" (по меркам самого человека) длина пальцев, пропорции фигуры и так далее.

При дисморфофобии человек может быть зациклен буквально на любом недостатке своей внешности. Изображение: Pexels

Известны случаи, когда такие люди отказывались от интимных отношений из-за озабоченности формой и строением своих половых органов.

Такое расстройство даже способно отдалить влюблённых друг от друга. Изображение: Pexels

Человека с дисморфофобией могут постоянно преследовать навязчивые мысли о своём мнимом уродстве. Выходя на улицу, ему кажется, что другие люди постоянно обращают внимание на его ужасные недостатки.

Таким образом, даже простой выход на улицу может превратиться для человека с дисморфофобией в настоящую пытку.

Дисморфофобическое расстройство привносит в жизнь людей огромное количество стресса. А потому у человека возникает необходимость обратиться за профессиональной помощью.

Для борьбы с расстройством нужна психотерапия. В некоторых случаях возникает необходимость в назначении антидепрессантов - например, селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС) в силах частично облегчить страдания, приносимые дисморфофобией.

Для преодоления проблемы понадобятся психотерапевтические сеансы. И, в некоторых случаях, медикаментозное лечение. Изображение: Pexels

Дисморфофобия является излечимым психическим расстройством. Это значит, что человек, который обратился за помощью, имеет все шансы вылечиться и в будущем жить полноценной, счастливой жизнью.

Дисморфофобам не стоит ставить на себе крест, думая, что они неизлечимо больны. Такое состояние является обратимым, если вовремя получить квалифицированную помощь. Изображение: Pexels

Как самостоятельно распознать у себя первые признаки дисморфофобии? Оцените, замечаете ли вы за собой следующее:

Вы постоянно чувствуете, что выглядите плохо;
Вы начинаете избегать определённых социальных ситуаций, потому что недовольны своим телом и внешностью. Например, не посещаете бассейн или отказываетесь от пляжного отдыха с друзьями по той причине, что там необходимо огoляться;
Вы замечаете, что на посещение салонов красоты, услуги парикмахеров и косметологов тратите большую часть зарплаты;
Вы стали очень сильно увлекаться шоппингом: покупаете много рубашек или платьев, если вы женщина. Но вскоре они вам надоедают, и вы чувствуете, что каждое из них сидит на вас плохо;
Вы следите за всеми новинками из области моды, сравниваете моделей с обложек журналов с собой и эти сравнения выходят не в вашу пользу;
Вы тратите огромное количество времени на покупку продуктов для так называемого "здорового питания", специальные диеты;
Вы не любите фотографироваться и не готовы позировать ни для семейного кадра на память, ни для выпускного фотоальбома;
Вы готовы проводить часы в одиночестве у зеркала, выискивая новые недостатки или пытаясь придумать способ скрыть существующие;
Вы перестаёте естественно ходить, легко и непринуждённо смеяться, чтобы никто не заметил дефектов ваших дефектов внешности в виде, например, неправильной осанки или недостаточно ровных зубов;
Наконец, вы попросту не можете расслабиться из-за того, что постоянно думаете о своей внешности и о недостатках этой внешности.