В 21 веке проблема болей в суставах и воспаление связок уже совсем не старческая !
Большая часть людей страдают данными проблемами !
Что же может нам помочь ?
Тренировок и способов восстановления за счёт физ нагрузки мы не будем сейчас касаться , в каждой области тела совершенно разные упражнения так же как и в зависимости от вида боли !
Мы с вами будем рассматривать добавки !
1 добавкой которая вам может помочь остановить дегенеративную функцию суставов и поврежденных связок :
Глюкозамин - это простейший углевод который образуется в хрящевой ткани !
Функции :
- стимулирует образование гиалуроновой кислоты , которая обеспечивает упругость
- Стимулирует синтез белка Коллагена ( компонент хряща )
- Регулирует количество синовиальной жидкости ( в суставной сумке )
- Останавливает воспаление в тканях
- Борется со свободными радикалами
2 Хондроитин
Функции :
- Улучшает амортизацию
- Блокирует ферменты разрешающие соединительные ткани
- Увеличивает образование синовиальной жидкости
- Подавляет синтез липидов
- Оказывает противовоспалительное действие
3 Коллаген
Функции :
- скрепляет ткани , делая их более упругими
- Благодаря ему внутренние органы сохраняют форму
- Происходят процессы регенерации благодаря ему
- Эластичность соединительной ткани
4 витамин С
В основном он нужен для нормального синтеза коллагена !
5 MSM
- Входит в состав белков
- Необходим для формирования суставов , связок , сухожилий , зубов и т.д.
- Предупреждает дегенеративный артрит
- Способствует наращиванию хрящевой ткани
Вот 5 основных добавок для здоровья суставов и связок !
Пиши в комментарии, есть ли у тебя проблемы со здоровьем ОДА !?
