Изучение зевоты
Наш организм полон загадок, и некоторые из них не могут решить до сих пор. Так случается и с зевотой, все сигналы которой не известны до сих пор. А с зевотой мы все сталкиваемся каждый день (не так ли? :))
Зевота, как известно, это форма рефлекса, включающая в себя глубокий вдох, широко раскрывающуюся челюсть и быстрый выдох вдыхаемого воздуха. Обычно сразу после зевоты возникает чувство расслабленности и легкости.
Почему мы зеваем?
Ответить на этот вопрос не так уж и просто, как определить саму зевоту, когда мы ее видим. Существует ряд теорий о том, почему мы зеваем, но даже сейчас очень мало достойных исследований ученых по этой теме. Однако есть несколько наиболее подходящих теорий причин для зевоты.
Изменение высоты
Во-первых, при быстром изменении высоты, как в самолете, вы как бы добровольно (намеренно) зевнете, так и непроизвольно (не намеренно), чтобы попытаться уравнять давление в ухе. Это факт, и это научно доказанная причина для зевоты.
Он зевнул и я зевнул
Еще одна неоспоримая причина зевоты - социальная эмпатия. Если вы видите, что кто-то зевает, или если вы читаете о зевоте (например, прямо сейчас читаете эту колонку), есть вероятность, что некоторые люди начнут зевать.
На самом деле психологи доказали, что чем более чутким вы являетесь, тем больше вероятность, что вы зевнете, когда это сделает кто-то другой. Было проведено увлекательное исследование правдивости этого предположения. Если вы очень близки с человеком эмоционально, вы будете зевать, если он это сделает. Порядок ранжирования этого предположения - семья, друг, незнакомец. Чем вы ближе по связям к человеку, который зевает, тем больше вероятность, что он тоже зевнет.
Сонливость
Большинство считают, что зевота явно ассоциируется с сонливостью и скукой. Однако, как это ни парадоксально, предполагается, что зевота - это не признак сонливости или скуки, а на самом деле рефлекс, который ваш мозг вызывает, чтобы разбудить вас или сделать более сконцентрированным. Зевота связана с высвобождением некоторых гормонов, которые на короткое время увеличивают частоту сердечных сокращений и внимательность.
Итак, на самом деле причина того, что человек зевает, когда устает или скучает, - это попытка тела держать вас в бодрствовании - хотя бы на короткое время.
Я полагаю, это эволюционная реакция, связанная с тем, что раньше за время этой самой сонливости и пассивности могло случиться что-нибудь плохое. (Мамонтов и рыцарей в доспехах никто не отменял!!!)
С возбуждением также связано обычное явление - зевота при пробуждении после сна или легкой дремоты. Это еще одно свидетельство того, что зевота - это скорее рефлекс стимуляции и возбуждения, чем противоположный.
Охлаждение мозга
Последняя теория о причине зевоты заключается в том, что это рефлекс, который помогает охладить "нагревшийся" мозг. Это недоказано, и хотя есть несколько примеров зевоты в наблюдениях, связанных с жарой, мы ведь не замечаем этого рефлекса, когда занимаемся спортом или находимся на солнце. Физиологически глубокий вдох и открытый рот могут немного охладить мозг, но доказательства того, что это настоящая причина зевоты, неубедительны.
Логичная, но опровергнутая теория о том, почему мы зеваем, - это увеличение содержание кислорода в крови или выход углекислого газа. Это кажется логичным, так как зевота приносит больше кислорода при глубоком вдохе, а выдох удаляет больше углекислого газа, чем обычный выдох, но исследования, где помещали людей в среду с низким или высоким содержанием углекислого газа, не принесли результата.
Может ли зевота быть симптомом болезни?
Краткий ответ: зевота - это нормально. Это обычное и совершенно безобидное явление. Однако, если наблюдается учащение зевоты, которое нельзя объяснить недостатком сна или другими причинами, упомянутыми выше, то зевота может быть симптомом заболевания.
Наиболее частые медицинские проблемы, связанные с повышенной зевотой, - это недосыпание, бессонница, нарколепсия и эффект многих лекарств, вызывающих сонливость. Есть некоторые другие медицинские заболевания, вызывающие зевоту, включая кровотечение вокруг сердца, опухоль мозга, рассеянный склероз, инсульт и даже сердечный приступ.
Вывод
Для большинства людей зевота является нормальным рефлексом, хотя и плохо изученным. Однако, если вы испытываете чрезмерное зевание без видимой причины, будет разумно посетить врача и убедиться, что ничего плохого не происходит.
