Тяжело найти человека, который бы не любил качели, и речь не только о детях. Даже самый серьезный банкир или менеджер не откажется размеренно покачаться на удобной садовой конструкции, забыв о работе, и полностью расслабившись.
Любовь взрослых и детей к качелям неслучайна – как оказалось, раскачивания очень полезны для организма. Мы получаем от них не только удовольствие, но и в какой-то степени оздоровляем свой организм, поэтому несложно объяснить стремление многих приобрести для своего участка симпатичные садовые качели.
С самого рождения ритмичные укачивания являются частью нашей жизни. Новорожденные малыши быстрее успокаиваются, если качать их на руках или в колыбельке. Также они спокойно спят даже на самых шумных улицах в коляске – во время движения люлька немного покачивается, обеспечивая успокоительный эффект. Ритмичные движения знакомы им еще с маминого живота, более того, к концу беременности малыш уже сам покачивается в такт биению сердца.
Польза есть для всех
Ученые постоянно занимаются исследованиями, связанными с движениями человека, и неоднократно изучали воздействие ритмичных покачиваний на качелях. Доказано, что они имеют влияние на вестибулярный аппарат, тренируя его, что способствует здоровью организма в целом.
Например, советский физиолог и морфолог Борис Клосовский, посвятивший научную деятельность изучению работы головного мозга, обнаружил взаимосвязь между работой вестибулярного аппарата и умственными способностями. В дальнейшем было установлено, что в целом раскачивания положительно влияют на развитие памяти, речи, координации и других когнитивных функций.
Помимо этого, учеными замечены следующие положительные эффекты ритмичных движений:
- укрепление костно-мышечного аппарата;
- профилактика «морской болезни» и головокружений;
- снижение стресса;
- повышение уровня эндорфинов – «гормонов счастья»;
- общая тренировка организма и сжигание калорий.
Благодаря нескольким минутам на качелях вы также получите своеобразный массаж внутренних органов. Это связанно с попеременной гравитационной нагрузкой, которая возникает вследствие того, что тело сначала поднимается, на несколько минут словно застывает в невесомости, и потом опускается вниз с определенной нагрузкой. В это время мышцы то расслабляются, то сокращаются, и происходит ритмичный приток и отток крови. Это ощущение довольно приятное, и не менее полезное для здоровья организма.
Стоит отметить, что катание на качелях не только может укрепить здоровый организм, но и поспособствовать лечению и реабилитации детей с ДЦП, а также с синдромом Дауна и даже с расстройствами аутического спектра.
Зона релакса и мини-лечебница в вашем дворе
Конечно, нельзя утверждать, что качели заменят вам разнообразные тренировки или ЛФК при определенных состояниях, но положительное воздействие не стоит игнорировать.
Поэтому, если у вас есть собственный участок, очень разумным решением будет дополнить его замечательными качелями. И речь идет не только о детских конструкциях, но и о более массивных садовых качелях.
Компания ARNO производит самые разнообразные модели из металла. Вы найдете небольшие бюджетные варианты и внушительные роскошные элитные конструкции, не имеющие равных.
Многие модели раскладываются и превращаются в полноценные двуспальные кровати – а что может быть лучше, чем сон на свежем воздухе? Главное при этом только одно – не забыть натянуть москитную сетку, идущую в комплекте, чтобы отдых действительно был полноценным.
Установив на своем участке наши качели, вы сможете отдыхать, набираться сил и укреплять свой организм. Привлекательный внешний вид сделают покачивания еще и приятными, а прочная конструкция – безопасными.
