Всем привет. Я начинаю этот канал с целью мотивации для себя и, если хотите, вас заниматься спортом. Сколько было у меня бесконечных попыток заняться спортом, правильно питаться, исключить вредную пищу из рациона. Но сколько было попыток, столько и срывов. Немного расскажу о себе, свою историю похудения и набора веса... итак, меня зовут Лера и мне 23 года. Мой рост 162, а вес, 58 кг (сейчас, я болела и похудела на 2 кг). Поэтому при нормальных раскладах я вешу 60. Казалось бы, все ок. Нормальный рост и вес. Но не тут-то было. А вот все почему. В возрасте с 5 до 7 лет я была очень толстым ребёнком. Настолько толстым, что ставили ожирение 2 степени. Спасибо бабуль)) но с возрастом, с ростом организма и контролем за ситуации мамы, уж очень Толстой я не была. Потом начался период сдачи ГИА и поступления в колледж, тогда я ещё больше схуднула и уже считалась «худой бабцой» 😹. Но проблема дряблого тела и огромного целлюлита осталась. Поэтому моя цель, минус 10 кг ( идеальный вес 50 кг), убрать целлюлит( хоть и не весь, но так чтобы было приемлемо), попа-орех. У меня есть абонемент в зал, в который я, конечно, благополучно забила ходить. Но в жизни надо что-то менять, чтобы сделать свою жизнь лучше.
Поэтому я возвращаюсь в большой спорт ))) Если вы также хотите что-то в себе изменить, но не можете начать, присоединяйтесь. Вместе мы – сила. Поддерживая друг друга мы сможем добиться всего. А так как мы лично не знакомы, то поддержка со стороны будет вообще классно.
P.S. ниже немного мотивационных картинок, которые ты сможешь использовать, чтобы никогда не сдаваться.
