Не секрет что пресс и бицепс для многих, это ключевые мышцы и показатели физической формы. Традиционно считается что девушки судят о парнях именно по ним. Так что качать эти мышцы модно, и раз много желающих накачать пресс, то и много популярных атлетов с хорошо проработанными мышцами пресса.
Но, вот Бен Ной, атлет с 10 кубиками пресса это уже что-то из ряда вон.
Бен стал популярным еще в 2011 году, и с тех пор регулярно попадал на обложки журналов. Принимал участие в различных съемках, ну и просто соревновался на сцене.
Парень всегда был спортивным. С детства был капитаном во всех командах, где выступал. Серьезно занимался футболом до травмы, после с головой ушёл в бокс, ну и наконец нашел себя в тренажерном зале.
По словам британца, он круглый год в форме, и процент жира в его теле колеблется от 5 до 10 процентов. Разумеется, это непросто, но, когда твоя форма по сути твой бизнес, приходится постоянно инвестировать в нее средства и силы. Надолго расслабиться, питаясь чем попало не выйдет.
Но, когда дело доходит до вопросов, как Бен добился подобного пресса. Атлет пересказывается уже привычную историю о долгом пути к целям, упорных тренировках, разнообразие упражнений, и так далее. Но и в принципе считает, что каждый кто хочет себе подобный пресс должен разделить свой набор любимых упражнений на те что, будут наращивать мышцы корпуса и те что будут набранные мускулы формировать и разделять.
Естественно на различных этапах предполагается соответствующая диета. Но без определенного набора препаратов, различных жиросжигателей, и дальнейшего слива воды, добиться пика формы и идеального разделения всех якобы 10 кубиков пресса не удается даже Бену. Так что, если кто хочет себе подобные кондиции, не все так просто.
