Думаю, задумались. Возможно вы и знаете, но успешность любит ранний подъем.
Для того, чтобы стать успешным, нужно организовывать себя и вырабатывать некий режим. А, это режим вставать в одно и тоже время и ложиться спать также в одно и тоже время. Конечно, тем у кого биологические часы «Жаворонок» легче справиться с режимом , ведь они и так рано встают и рано ложатся, а вот биологическим часам «Совы» нужно для этого потрудиться и перебороть себя.
Успешные люди очень ценят время. Время работы у них распланировано по часам. Время отдыха также. Они не могут себе позволить спать до обеда, потому что не успеютвыполнить намеченные дела. Поэтому, их время чётко распланировано и они встают рано.
Проснувшись, успешные люди, занимаются своим здоровьем. Плавание, йога, бег, тренажерный зал, катание на велосипеде. Потом, просмотр новостей, электронной почты и выполнение запланированных дел. К самым успешным людям относятся люди, которые по версии журнала Forbes вошли в топ 10 самых богатых людей мира.
Итак, Джефф Безос (самый богатый человек в мире) встаёт в 7 утра. С 7-10 часов он посвящает время своему здоровью и семье. С 10 утра назначает встречи. Ложиться спать рано, не позже 10 часов. Для него, очень важно спать по 8 часов, чтобы другой день также начать продуктивно.
Тим Кук (гендиректор компании Apple) встаёт в 4:30. Просматривает свою почту и идёт в тренажёрный зал. На работу приходит всегда первым, а уходит последним.
Билл Гейтс (основатель компании Microsoft) встаёт в 7:00. У него также обязательна утренняя тренировка и просмотр новостей.
Уоррен Баффет встаёт на 15 минут раньше Джеффа Безоса и Билл Гейтса. В 6:45 у него подъем и в 22:45 отход ко сну.
Ранний подъем у успешных людей вошёл в привычку и они всем, кто хочет добиться успеха, советуют вставать рано, чтобы успевать делать много дел и чувствовать себя здоровыми.
Если Вам понравилась статья, пишите комментарии, задавайте вопросы, ставьте лайки.
Подписывайтесь на мой канал на YouTube
Рада буду обратной связи!
Всем желаю созидания и благосостояния!
Елена Бернес.
