Уттхита паршваконасана перевод: с санскрита Паршва переводится как «бок», а Кона как угол. Объединяя получается поза вытянутого бокового угла. Относится к четвертой группе сложности.
Противопоказания: травмы колен.
Более подробно о технике выполнения и эффекте читайте в нашей новой статье - "Уттхита Паршваконасана".
