Pilates-Yoga

Сегодня мы обсудим такую асану как Аштавакрасана, а именно небольшую предысторию названия, а так же технику выполнения и противопоказания к выполнению данной асаны. Если Вам интересна эта асана, то читайте полную статью - "Аштавакрасана"...

В нашей сегодняшней статье мы разберём питание йогов, а именно пять основных компонентов, которые должны быть включены в рацион и на основании которых базируется здоровье йога. Более подробно об этих продуктах Вы можете узнать прочитав нашу новую статью - "Питание йогов: 5 лучших продуктов"...

Сегодня мы затронем такую важную тему как йога и медитация. К сожалению, большинство людей разделяют эти понятия и занимаются чем-то одним, а не в комплексе. В данной статье мы затронем пять основных аспектов медитации, которые помогают нам в практическом изучении физических упражнений йоги...

В этой статье хотелось бы поговорить о такой асане как Ардха Матсиендрасана. Мы подробно разберём её технику выполнения, опишем противопоказания к выполнению, а так же пользу от её выполнения. Если Вам интересна данная тема, то рекомендуем ознакомиться с нашей статьёй - "Ардха Матсиендрасана"...

Сегодня мы разберём такую асану как Баддха Конасана. Мы распишем технику выполнения, пользу от данной асаны, а так же противопоказания к её выполнению. Если Вам интересна данная асана, то предлагаем прочитать статью целиком - "Баддха Конасана"...

В нашей сегодняшней статье мы поговорим об Агни Стамбхасана. Мы разберём противопоказания, технику выполнения, а так же пользу от выполнения данной асаны. Если Вам интересно более подробно узнать об Агни Стамбхасана, то советуем Вам прочитать нашу новую статью - "Агни Стамбхасана"...

В сегодняшней статье мы разберём такую асану как Адхо Мукха Шванасана или в переводе - Собака мордой вниз. Мы так же распишем технику её выполнения, противопоказания к исполнению, а так же достигаемый эффект...

В данной статье мы затронем такую асану как Урдхва Мукха Шванасана или "Собака мордой вверх". Мы распишем её технику выполнения, противопоказания к исполнению и достигаемый эффект. Если Вам интересна данная тема, то предлагаем ознакомиться с полной статьёй - "Урдхва Мукха Шванасана"...

Сегодня мы разберём такую асану как Бхуджангасана. Мы расскажем о её технике выполнения, противопоказаниях к исполнению, а так же о достигаемом эффекте. Если Вас интересует подробнее данная тема, то предлагаем Вам прочитать нашу новую статью - "Бхуджангасана"...

Сегодня мы рассмотрим такую асану как Чатуранга Дандасана. Мы расскажем про её перевод, технику выполнения, противопоказания и достигаемый эффект. Если Вам интересно почитать про данную асану, то читайте полную статью - "Чатуранга Дандасана"...

Сегодня мы рассмотрим йога-комплекс Сурья Намаскар, а именно его описание (вместе с переводом), всю последовательность выполнения и эффект. Для наглядности снабдив всё фотографиями выполнения. Если Вам интересна данная тема, то советуем почитать нашу новую статью - "Комплекс Сурья Намаскар"...

В данной статье мы поговорим о такой асане как Дханурасана, а именно об её технике выполнения, противопоказаниях к применению, а так же о достигаемом эффекте. Более подробно об этом Вы можете прочитать в нашей новой статье - "Дханурасана"...