Компьютерные очки носят сегодня многие, но верят в их эффективность далеко не все. Это и правда полезный аксессуар или просто маркетинговая уловка?
Для коррекции я обычно использую контактные линзы, но перед тем, как сесть за компьютер, всегда надеваю компьютерные очки. Расскажу, от чего именно они должны помогать и как они это делают.
Нужны ли компьютерные очки?
Многие считают, что современные компьютеры абсолютно безопасные и никакого вреда глазам причинить не могут. Это утверждение справедливо лишь отчасти. Да, сегодня вред от мониторов не такой, как это было от старых моделей. Качество изображения они дают высокое, а потому глаза нагружают меньше.
Однако сидеть за компьютером мы стали намного чаще. Многие из нас, в том числе и я, проводят перед ним по 8-10 часов в сутки, а если мы не смотрим в монитор, то листаем ленту в смартфоне или планшете. Все эти устройства в большом объеме излучают синий свет. Именно он и нагружает наши глаза, размывая на сетчатке остальные цвета.
Даже у людей с хорошим зрением, если они подолгу сидят за компьютером, изображение становится расплывчатым. Мы можем этого и не замечать, напрягая глаза все больше и больше. Из-за этого устают сначала они, а потом и весь организм. К концу рабочего дня мы можем чувствовать себя разбитыми, словно разгружали вагон с картофелем, хотя, возможно, ничего сложного и полезного за компьютером не делали.
Компьютерные очки имеют специальное покрытие и фильтры, которые блокируют часть синего света. Полностью его отрезать не нужно, так как все цвета важны для восприятия. Но если устранить излишки сине-фиолетового света, можно значительно разгрузить глаза и защитить их от усталости.
Это лишь половина работы, которую выполняют компьютерные очки. Есть у них и другая задача.
Что такое антибликовое покрытие
Представьте себе обычные очки без каких-либо антибликовых покрытий. Они постоянно бликуют, поэтому вместо глаз человека, который носит эти очки, мы видим в линзах свое отражение или иные отраженные предметы, находящиеся вокруг. Все бы ничего, если бы речь шла только о косметическом дефекте. Однако проблема заключается не только в этом.
Примерно 10-15% световых лучей не проникают сквозь линзы, а отражаются от них и уходят в стороны. Эти лучи и образуют блики. К чему это приводит?
Перечислю основные последствия уменьшения светопропускаемости линз:
- Ухудшение качества зрения (особенно при дефектах рефракции).
- Увеличение нагрузки на глаза.
- Снижение контрастности изображения.
Всего этого достаточно не только для того, чтобы устать, но и чтобы испортить зрение. Особенно это актуально для людей, которые уже имеют миопию, гиперметропию или астигматизм. Повысить светопропускаемость линз призвано антирефлексное покрытие.
Как работают очки с антирефлексным покрытием
Антибликовое покрытие, которое еще называют антирефлексным или просветляющим (его обозначают аббревиатурой AR), представляет собой защитный слой толщиной 0,1, увеличивающий светопропускаемость линзы.
Иными словами, тот процент лучей, которые не попадают в глаза, снижается с 10-15 до 1. Небольшой объем света, которые отражается от линзы, формирует еле заметный блик зеленого, фиолетового или синего цвета. Это явление называется остаточным рефлексом. Возникающий блик имеет зеленый, фиолетовый или синий оттенок в зависимости от применяемой в изготовлении линз технологии. Выглядят такие очки намного эстетичнее, чем без антирефлексного слоя.
Собственно, раньше антибликового покрытия хватало для того, чтобы защитить наши глаза от чрезмерной нагрузки. Раньше — это лет 15-20 назад, когда компьютеры были не у всех, а выход в интернет имели единицы. Мы пользовались этими благами цивилизации только от случая к случаю.
Теперь, когда каждый из нас проводит за компом и гаджетами чуть ли не все рабочее и свободное время, антирефлексного покрытия недостаточно. Помимо бликов нам угрожает синий свет, о котором шла речь выше. Поэтому сейчас нужно покупать компьютерные очки как с антибликовым покрытием, так и с защитными фильтрами.
Как выбрать компьютерные очки
Линзы с антибликовым покрытием могут быть разного цвета. Так, водителям советуют носить очки с темными, например, коричневыми стеклами, а в горах лучше надевать оптику с желтыми линзами. Для работы за компьютером подойдут прозрачные.
Убедитесь, что (кроме покрытия) в линзах есть фильтры, защищающие от синего света. Их выпускают многие компании, поэтому марок таких очков множество. В названии должно присутствовать слово «Blue». Если оно есть, линзы можно использовать в качестве компьютерных.
Покупать их, если у вас хорошее зрение, можно без рецепта. Но лучше сначала померить и убедиться, что в них все хорошо видно. Наденьте очки, загляните в свой смартфон и почитайте в нем какой-нибудь текст. Если вы чувствуете себя комфортно, линзы вам подходят.
Вы можете купить готовые изделия или заказать очки любой формы, если для вас важен дизайн оправы. Главное — не забывайте надевать их перед тем, как сесть за компьютер. После снятия используйте футляр, чтобы не повредить защитное покрытие. Все-таки стоят компьютерные очки недешево и менять их часто очень накладно. Если же обращаться с ними бережно, они прослужат вам долгие годы.
