Иногда хожу в зал, но бывает, что просто забиваю. И это я слышу от каждого 3-го. А в зале вижу ещё чаще.
Вроде питание держишь, тренеры к технике упражнений не придираются, вроде все верно делаешь, а изменений нет. И порой такая обида берет, что все бросить хочется. Парадоксально, но даже в зеркале изменений нет.
Я ведь и питаюсь правильно и в зал хожу, а результатов нет.
Я сейчас сформулирую мысль, но она обидная, если вы её примите правильно, то результаты вам будут обеспечены.
Готовы? Вы не понимаете зачем вы тратите в зале несколько часов своего времени и зачем вам все это нужно! Перечитайте ещё раз! 99% вероятность, что проблема именно в этом.
Как это лечится?
Описанием четкого и понятного результата, который вы должны получить в результате тренировок. Чтобы было наглядно, опишу один и тот же результат. А вы решите, какой бы вы захотели, а на какой особо и не взглянули даже.
1)Похудеть
2)В результате грамотных тренировок и соблюдения режима правильного питания я смогу похудеть.
3)У меня есть 4-х месячная стратегия тренировок и питания, в результате которых я гарантированно уменьшу талию до 10 сантиметров и снижу вес тела до 6 кг.
Чувствуете разницу? Результат один, упражнение и питание такое же, но в-первом случае вообще пофиг. Во-втором вы тоже вряд ли заинтересовались. А в-третьем?
Думаю теперь вы поняли, что нужно делать, чтобы у вас были изменения и крутые результаты. Поставьте себе конкретную цель, именно ту, которую вы ищите и она нужна прямо сейчас.
Напишите свою цель в комментариях, в течении 24 часов каждому дам обратную связь.
⬇️Подписывайтесь
С уважением, ваш «Dobrynia Fit»
