Приветствую любителей баньки!
В России попарится на славу любит каждый первый, а вот о культуре парения знают лишь «избранные». Конечно, у каждого свои банные порядки и идти в чужой монастырь со своим уставом – дело гиблое. Но сегодня я перечислю несколько повсеместных ошибок, убрав которые вы сможете по-новому насладиться целебным паром.
Алкоголь
Для некоторых парильщиков баня без алкоголя – время, потраченное впустую. И очень зря. Парная задумывалась не как место для шумных гуляний, а как место, где можно отдохнуть телом и душой. Тому есть и физиологическое подкрепление.
При парении организм теряет много воды, а спиртные напитки только усугубляют обезвоживание. К тому же, после застолья немудрено и навернуться в парной. А там как повезет: от синяков до ожогов один неуклюжий шаг.
Еда
Мода на корпоративы в бане привела к второй ошибочной «ассоциативной цепочке». Там, где парилка, должен быть накрытый стол, ломящийся от продовольствия. Но баня не ресторан, и даже не закусочная. Врачи рекомендуют посещать парную через пару часов после еды.
О совмещении тяжелой пищи и легкого пара речи и быть не может. Еда перегружает организм и начинает медленно гнить в желудке, награждая человека приступами изжоги.
Понты
Мужики самоутверждаются в бане по-разному. Сюда идут негласные конкурсы «кто кого пересидит», «кто кого перепарит», «кто кого перепьет». Самоутверждаться за счет других – святое дело, но в бане лучше о нем забыть.
У каждого разное здоровье. Кто-то просидит в парной час и не поморщится, а кто-то потеряет сознание уже через 25-30 минут. Парясь в компании, следите за своим самочувствием – это главное. А понты успеются.
Мат
Само собой, мат в парной не навредит здоровью. Но если вы хотите получить полноценное удовольствие от похода в баню, то от брани стоит на время отказаться. Как некогда пел Высоцкий: «Нужно выпороть веником душу, нужно выпарить смрад из нее». Такое самоограничение не только поможет расслаблению, но и позволит пересмотреть свой словарный запас.
Температурные рекорды
Свидетелем того, как мои друзья заливают камни водопадами воды, я бывал не раз и не два. Уверен, что встречаются люди, которым жара нипочем, но таких прирожденных сталеваров меньшинство. Остальные парильщики идут на такой ход по инерции, ведь чем горячее – тем лучше.
Иначе зачем нужна баня? Отвечаю: баня нужна для обновления организма и расслабления. В котле вы себя хорошо не почувствуете. О том, как поддавать пар с умом я уже писал раньше.
Спешка
Если у вас мало времени на банные процедуры, лучше откажитесь от них и отложите. Спешка в парной не только бесполезна, но и опасна. Телу требуется время, чтобы пере-настроиться на новый тепловой режим. Поэтому и заходов в парную традиционно несколько. Скоростной забег только шокирует организм и принесет массу хлопот. В повседневности и так хватает суеты, а банька мельтешения не терпит.
