У каждого свои привычки . Мы привыкли делать что-то определенным образом каждый день, не задумываясь о том, подходит ли время, в которое мы это делаем. Утро, например, - это время, когда большинство из нас принимает душ, заботится о своей коже и волосах или наносит дезодорант для приятного запаха. Оказывается, эти и другие привычки, которые есть у нас по утрам, лучше выполнять вечером. Почему?
Принятие душа
Возможно, вы привыкли принимать душ по утрам, чтобы освежиться и проснуться, но на самом деле лучше делать это вечером перед сном. Это не только сэкономит вам время утром, но и избавит вашу кожу и волосы от липкой пыли накопившейся в течение дня, которая вызывает у многих людей аллергию. Это также увеличит ваши шансы быстро и крепко заснуть, что важно для ряда процессов в организме.
Расчесывать волосы
Признайтесь, вам не пришло бы в голову расчесывать волосы перед сном. Всегда делаете это утром, чтобы привести волосы в порядок перед тем, как пойти на работу. Большинство людей так поступают, но прическу лучше формировать вечером. Это делает волосы менее склонными к ломкости и выпадению, особенно если вы заплете их в очень свободную косу перед сном. Это предотвращает спутывание и защищает волосы от повреждений во время сна, когда вы ворочаете головой по подушке.
Применение дезодоранта
Вряд ли найдется кто-нибудь, кто может наносить дезодорант или антиперспирант вечером. Все делают это утром перед выходом на улицу. Фактически, этим продуктам, которые предназначены для предотвращения потоотделения, нужно время, чтобы соединиться с потовыми железами и начать работать. Если вы нанесете антиперспирант вечером после душа, у него будет достаточно времени, чтобы активироваться и действовать должным образом.
Утром вы наносите на лицо косметические кремы.
Поведение нашей кожи и влияющие на нее циркадные ритмы связаны с днем и ночью. Исследования показывают, что в течение дня наша кожа «занята» регулированием температуры тела и «защитой от атак», включая солнечный свет. Ночью кожа переходит в режим трансформации, поскольку клетки восстанавливаются и «обновляются». Вечер - это время, когда коже требуется больше всего питательных веществ, которые оказывают максимальное действие. Нанесите обильный слой лосьона, эссенции, сыворотки или крема с питательными и увлажняющими свойствами. Вечер - лучшее время для этого.
Удаление волос
Лучше всего брить или эпилировать тело вечером, а не утром. Это помогает коже лучше восстановиться. Это позволит избежать раздражения и покраснения. Утром увлажните подходящим средством. Не делайте этого сразу после эпиляции, так как раздраженная и уязвимая кожа может ухудшить свое состояние. Ей нужно время после эпиляции.
Советуем почитать:
5 суперпродуктов, которые должна быть у каждой женщины на кухне
Профилактика простуды – домашние средства и советы, которые помогут!
10 способов снизить уровень сахара в крови естественным путем
