О жизни, красоте и здоровье!

Печень считается одним из самых выносливых органов человеческого организма. Она ежедневно обезвреживает токсины, участвует в обмене веществ, регулирует уровень сахара в крови и помогает переваривать жиры. Однако даже такой мощный «фильтр» имеет предел своих возможностей. По словам фармацевтов и специалистов в области питания, многие люди сами создают условия для развития заболеваний печени, регулярно употребляя продукты, которые на первый взгляд кажутся вполне безобидными. Особенно опасной становится...

Фраза “А что скажут люди?” может звучать в голове тише или громче, но у многих она управляет жизнью сильнее, чем кажется. Из-за неё человек не надевает то, что нравится. Не говорит “нет”. Не меняет работу. Не начинает новое дело. Не публикует фото. Не признаётся в своих желаниях. Не делает выбор, который давно назрел. Он будто всё время смотрит на себя чужими глазами и заранее ждёт оценки. Страх чужого мнения — не слабость и не глупость. Это понятная человеческая реакция: всем нам важно быть принятыми...

Один-два жёстких волоска на подбородке могут появиться почти у любой женщины. Иногда они становятся заметнее после 35–40 лет, иногда — в период гормональных изменений, а иногда просто связаны с наследственностью и особенностями волосяных фолликулов. Чаще всего такие волоски не означают ничего опасного. Но если их становится много, они растут быстро, становятся тёмными и жёсткими, появляются вместе с акне, нерегулярным циклом или выпадением волос на голове, это может быть признаком гормонального дисбаланса...

Старение часто воспринимают как появление морщин, седины, усталости, боли в суставах и снижения энергии. Но в последние годы учёные всё чаще рассматривают возрастные изменения не только как “износ организма”, а как сложный процесс, в котором участвуют иммунная система, обмен веществ, кишечник, сосуды и хроническое низкоуровневое воспаление. Для этого даже есть отдельный термин — inflammaging. Так называют состояние, при котором с возрастом в организме постепенно усиливается фоновое воспаление, даже если нет явной инфекции или острой болезни...