Хочешь быть умным - занимайся спортом.
Умение анализировать информацию, решать проблемы, быстро принимать решения, легко фокусироваться на важном - все это имеет тесную связь со спортом.
1.Физическая нагрузка помогает сбалансировать нейротрансмиттеры на нужном уровне. Она повышает их естественным образом.
Нейротрансмиттеры - это вещества, благодаря которым клетки головного мозга, нейроны, взаимодействуют между собой.
2.При физической нагрузке кровеносные сосуды выделяют оксид азота. Это вещество, которое помогает распределять поток крови по всем органам и тканям организма.
Вот тебе весомые причины, чтобы прямо сейчас встать и пойти заниматься спортом.
