В основных базовых упражнениях, таких, как горизонтальный опорный тягожим, наш универсальный снаряд подвешивается на высоту толщины груди спортсмена. С целью рационального использования времени и сил в других упражнениях не обязательно снимать ящик с цепи. Сегодня в качестве примера – вис на полотенцах для укрепления силы хвата.
Все упражнения (только картинки)
Все упражнения (только картинки) - 2
