Иногда самая срочная и важная вещь, которую надо сделать, — это хорошенько отдохнуть.
«Эшли Бриллиант»
Я пишу об отдыхе никак о смене деятельности, а скорее от того вида деятельности, от которого получаешь позитивное настроение. И не важно прогулка ли это, творчество, поход в музей, в театр и другое.
На своих страницах в социальных сетях я часто выкладываю фото или видео, где мы с сыном гуляем в парках, на природе. Многие мои знакомые пишут в личку или в комментариях, что это всё требует времени и финансов и т.д.
Согласна, время и финансы нужны, но не в обременительной форме.
Если родителю трудно найти время для отдыха, небольшие финансы доехать до парка (леса) с бутерами в рюкзаке или купить бумагу с красками и т.п. То как он сможет показать ребенку как восстанавливать себя от психологического напряжения???
Многим родителям проще в свободное время полежать на диване, уткнуться в телевизор или компьютер, попить пивка или ещё что, но не поднять себя, вылезти из состояния "тюленя". НО, это не отдых, это уход в свои проблемы и переживания ещё больше.
Что же видит ребенок в такой картине?
А вот что.
Жизнь очень тяжелая штука, это ждёт тебя впереди, и что нет сил у меня для того, чтобы из этой "тяжести" вылезти. И оно совсем меня придавило.
Утрирую, но в общем это так.
Мы, родители, готовы предъявлять требование к себе, к ребенку, ставя всё новые и новые задачи. Но, редко кто из родителей показывает, как можно отдыхать с пользой для психики.
Природа, творчество, свежий воздух - это дано нам для восстановления себя. Мы часть этого. Если вы научитесь сами отдыхать с пользой для психики, то вы ребенку дадите возможность иметь спокойного родителя, полного внутренних ресурсов для себя и ребенка. Ребенок, в свою очередь, научится выстраивать гармонию в себе.
Семья, учеба, работа всегда будут предъявлять к нам свои требования, но если вы позволите себе чуть отдыха, одному или с родными, то эти требования не будут для вас непосильной ношей. А ребенок будет брать с вас пример, который ему также будет помогать в дальнейшем открывать для себя этот огромный мир.
