Как выбрать, как ухаживать, когда менять и другие важные вопросы
Зубная щетка — мегаважный инструмент в уходе за зубами. Если обзавестись плохой щеткой или неправильно ею пользоваться, частота кариеса может возрасти. Вместе с нашим стоматологом-гигиенистом Евгенией Владимировной Большаковой отвечаем на самые частые вопросы о зубных щетках.
Какие бывают зубные щетки?
По способу использования: мануальные и электрические. Мануальные — это обычные (ручные) щетки. При чистке ими мы сами выбираем направление и интенсивность движений щетинок. В электрических за нас это делает встроенный моторчик.
Электрические щетки в свою очередь делятся на звуковые и механические. У механических вращается головка. Звуковые (в том числе ультразвуковые) очищают зубы за счет быстрой вибрации щетинок.
Исследования говорят, что электрические щетки удаляют налет лучше, чем мануальные. Но разница между ними настолько мала, что на здоровье зубов в существенно не отражается. Поэтому в принципе выбирать можно ту щетку, которой вам удобней и приятней пользоваться.
По мнению специалистов, электрическая щетка может оказаться более удобным вариантом для людей с заболеваниями суставов рук. А мануальные особенно рекомендуются маленьким детям, а также пациентам с больными деснами и эрозиями эмали, потому что ими легче контролировать силу нажима.
Какая щетина лучше: натуральная или синтетическая, мягкая или жесткая?
Однозначно лучше синтетическая щетина: из нейлона или полиэстера. Натуральная щетина, во-первых, очень жесткая. Она обрабатывается резкой или рубкой, поэтому всегда имеет острый кончик, который травмирует десны. Во-вторых, в натуральных щетинках, как в любом натуральном волосе, есть полый канал, где скапливаются и размножаются бактерии. В результате такая щетка приобретает неприятный запах и сама становится источником инфекции.
По поводу жесткости щеток мнения расходятся. Например, американская и канадская ассоциации стоматологов рекомендуют пользоваться исключительно щетками с мягкой щетиной. А британская допускает чистку зубов как мягкими, так и щетками средней жесткости.
Мы обычно рекомендуем щетки средней жесткости здоровым пациентам, а мягкие — пациентам с рецессий, воспалением десен и эрозиями эмали.
Жесткими щетками нельзя пользоваться ни при каких условиях. Их щетинки недостаточно гибкие и повреждают десну.
А форма щетинок имеет значение?
Имеет. Лучше всего с чисткой справляются щетки, у которых пучки щетинок расположены в несколько уровней и под углом.
Желательно, чтобы у щетки также был ряд более длинных щетинок на кончике (силовой выступ) — он нужен для качественной очистки задних зубов.
Есть разница между дешевыми и дорогими щетками? Дорогие априори лучше?
Стоимость щетки зависит от множества факторов — в частности от технологии производства, материала щетины, затрат на исследования и того, сколько денег производитель вкладывает в рекламу.
Как правило, дорогие щетки производятся из более качественного полиэстера, а дешевые — из нейлона. Полиэстер более мягкий, поэтому в меньшей степени травмирует десны. Плюс он не деформируется при намокании и дольше служит.
Чтобы сделать щетку более эффективной, производитель также может увеличить число щетинок на ее головке. Соответственно, это тоже повлияет на ее стоимость. Если в недорогих стандартных щетках обычно насчитывается около 700 щетинок, то в более плотных дорогих их может быть до 6000.
Более дорогие электрические щетки могут отличаться комплектацией и дополнительными функциями. Например, есть щетки, оснащенные звуковыми таймерами, синхронизированные с мобильными приложениями или умеющие регулировать силу нажима.
В целом, одинаково хорошо очищать зубы можно и дешевыми, и дорогими щетками. Главное — делать это регулярно и применять правильную технику чистки. Даже самая лучшая щетка не спасет от кариеса, если пользоваться ею кое-как.
Как правильно хранить щетку?
Вертикально, головкой вверх — можно в стаканчике или в специальном держателе. В вертикальном положении щетка быстрее высыхает, а поселившиеся в ней бактерии погибают, потому что не могут долго прожить без влаги.
Детские щетки желательно хранить отдельно от взрослых из-за различий в микрофлоре полости рта.
Держите стаканчик со щетками подальше от унитаза и раковины, чтобы на них не попадали брызги грязной воды. Если есть возможность, лучше вообще ставить его в закрытый шкафчик.
Нужно ли дезинфицировать щетку?
Пока нет достаточных доказательств, что дезинфекция щетки каким-то образом влияет на здоровье полости рта. Поэтому стерилизовать ее необязательно. Но если хотите, можете периодически мыть щетку с мылом или замачивать ее в 3% растворе пероксида водорода.
Точно не стоит класть щетку в кипяток, микроволновку или духовку — это испортит ее щетинки.
Как часто менять щетку?
Каждые три месяца или раньше, если заметите, что щетинки растрепались и износились.
Очень удобно менять щетку в начале каждого сезона — например, 1 декабря, 1 марта, 1 июня. Так не придется ничего записывать или вспоминать, когда вы покупали новую щетку в последний раз.
Нужно ли менять щетку после ОРВИ?
Исследования показали, что острой необходимости в этом нет. За время болезни на щетке действительно оседает большое количество микробов. Но никакой опасности для переболевшего они уже не несут. Организм вырабатывает к инфекции иммунитет, поэтому повторно заразиться через свою щетку нельзя.
Исключение возможно только в том случае, если иммунная система у человека сильно ослаблена и защитные механизмы не работают (например, пациент проходит химиотерапию или у него есть серьезное иммунологическое расстройство). Тогда щетку лучше продезинфицировать или заменить.
Понравился материал? Ставьте 👍 и подписывайтесь. Мы пишем о том, как сохранить здоровье зубов и что делать, если возникли проблемы.