Давно известно, что занятия спортом могут мотивировать людей на большие свершения. В данной статье я рассмотрю почему люди, занимающиеся спортом зачастую счастливы и успешны(не всегда). Хочется сделать уточнение, что речь будет идти не только про спортзал, но и про любой другой вид спорта- бег, плавание, борьба и т.д.
Спорт и мозг связаны напрямую
Простыми словами, занятия спортом помогают крови циркулировать в организме активнее. Кровь распределяется равномерно. Активная циркуляция крови - некий допинг для мозга, ведь человек начинает думать быстрее, становится более выносливым, эффективным. Самый лучший вариант- совмещать силовые тренировки с кардио. В первом случае вы вырабатываете свои исполняющие функции, во втором- очищаете свой разум. Да, это работает именно так. Проверено годами тренировок!
Спортсмены следят за своим питанием. Желудок влияет на настроение
Современный человек привык к низкосортной еде для нищих. Фастфуды, полуфабрикаты , алкоголь. Это лишь маленький список обычного рациона маргинала. Все это влияет и на мозг, и на желудок, и на общее состояние человека. С таким питанием человек становится депрессивным, со временем у него появляется пузо и он окончательно забивает на себя и становится уже не совсем здоровой ячейкой общества. Спортзал же мотивирует человека питаться здоровой пищей, не потреблять "отходы". Ведь без правильного питания не будет никакого результата. Как следствие, спортсмен до старости лет счастлив и доволен собой.
Распорядок дня
Спорт сильно мотивирует человека следить за тем когда он встает и ложится спать. Ведь все тренировки впустую, если спать по 3 часа в день. Многие могут сказать: "Нет времени на спорт". Уверяю вас, что вы просто не замечаете сколько у вас времени уходит на ерунду. При постоянных тренировках хотя бы 30 минут ежедневно, ваш день будет идеален, вы будете жить по расписанию и тратить свое драгоценное время только на правильные вещи.
Спортсмены- тупые
Очень интересное высказывание, часто встречающееся на просторах интернета. Стоит различать спорт, как физкультуру и спорт, как работу. Физкультура- для себя, профессиональный спорт- для достижений и заработка. Думаю, что 99%, прочитавших статью хотят заниматься именно физкультурой. Так вот вопрос : почему человек, который уделяет занятиям 30 минут- 1 час в день тупее человека, который уделяет этот час ровным счетом ничему? Ответ: это просто миф.
