Жесткое крепление грифа вдоль нашего снаряда позволило выполнить и это упражнение. Оно примечательно тем, что снимается нагрузка с поясницы.
Классический присед Зерхера со штангой:
Все упражнения (только картинки)
Все упражнения (только картинки) - 2
Все упражнения (только картинки) - 3
Все упражнения (только картинки) - 4
Все упражнения (только картинки) - 5
