В передних выпадах, в отличие от боковых, нижнее расположение груза подойдёт только для одной ноги за подход. Исправит ситуацию подъём ящика на уровень груди или живота:
Все упражнения (только картинки)
Все упражнения (только картинки) - 2
Все упражнения (только картинки) - 3
Все упражнения (только картинки) - 4
Все упражнения (только картинки) - 5
