Придумать себе отмазку, чтобы только не заниматься фитнесом, довольно просто. Отговорок человек готов придумать великое множество. Но вопрос, а стоит ли.
Даже когда человек травмирован или болеет, имеет множественные ограничения по здоровью, все равно он не исключает полностью физические нагрузки из своей жизни. Если сидеть неподвижно, мышцы атрофируются, а риск травматизации возрастет в разы. Кроме того, не нужно себя мучить и давать телу нереальные нагрузки. Существует лечебная, восстанавливающая физкультура, которая подходит даже для пожилых людей.
Не нужно себе сочинять никаких отговорок, потому что их в принципе не существует. Каждую отговорку можно легко опровергнуть.
Другое дело, что человек начинает придумывать себе разные болячки, истории, которые не дают ему заниматься. То бабушка болеет, то ногу ломит, то сегодня день неблагоприятный. Но так каждый день можно ссылаться то на положение планет, то на семейные обстоятельства. А никто не подумал, сколько таких обстоятельств есть у тренеров, спортсменов? Но они не бросают от этого тренировки!
Вместо отговорок надо честно признаться себе, что терпеть не можешь спорт или фитнес, что не мог себе найти занятие по душе, что лень-матушка родилась вперед планеты всей. Вот и все дела. Зачем вешать лапшу на уши тренеру, отменять занятия, если нет желания, и все? Строить из себя несчастного и больного, отказываясь от нагрузок. Люди, имея серьезные травмы и болезни, все равно себя преодолевают и потихоньку возвращаются к форме, а здоровый человек постоянно ноет, как он несчастен, как ему не найти времени на тренировки.
Отговорки надо оставить в далеком детстве, а взрослый человек ставит цели и достигает их, а не думает, как бы эти цели обойти и забыть о них благополучно.
