Считается, что до тридцати лет здоровый человек находится в идеальной форме, а после этого происходит накопление ошибок в организме. Как ни странно, но речь идет именно про ошибки, как будто человек - биологический механизм. В быту эти ошибки называются болезнями, но только когда они достаточно явно проявляются.
До поры до времени человек кажется вполне здоровым. И тут вступают в дело индивидуальные особенности: самые распространенные - это генетические, которые не были видны раньше, наличие вредных привычек или неправильного образа жизни, злоупотребление лекарствами, зачастую ненужными, ухудшение экологической обстановки.
Каждый орган изнашивается со своей скоростью, зачастую именно сердечно-сосудистая система первой дает сбой. В идеале этот процесс должен становиться заметным в возрасте шестидесяти лет, но за последнее время заболевания сердечно-сосудистой системы сильно помолодели. И в пятьдесят лет, и даже в сорок прослеживаются негативные метаморфозы.
Какие? Это необходимо знать всем людям, хотя бы из-за того, что возрастные изменения рано или поздно ждут каждого.
В первую очередь страдают сосуды. С одной стороны, они становятся менее эластичными, а с другой - возникают атеросклеротические бляшки, то есть отложения холестерина. К ним присоединяются разрастание соединительной ткани (склероз) и отложение солей кальция, со временем это вызывает сужение сосудов и риск образования тромбов.
Многие считают, что описанные выше изменения характерны только для старости, но ученые отмечают, отложения кальция в сосудах начинаются с сорока лет, а уже в тридцать пять начинается возрастное повышение давления. Чем раньше человек начнет контролировать свое здоровье, тем лучше.
Кроме того, с возрастом уменьшается количество действующих капилляров, а это ведет к недостаточному снабжению кислородом и питательными веществами периферийных клеток организма. Прежде всего это касается ног.
Во-вторых, изменения касаются самой важной мышцы человеческом теле - сердца. За семьдесят лет человеческой жизни оно перекачивает сто шестьдесят пять миллионов крови. И это при том, что в зрелом и пожилом возрасте клетки миокарда (сердечной мышцы) перестают делиться и постепенно заменяются соединительной тканью. Резерв приспособляемости сердца к изменениям окружающей среды уменьшается, так как происходят нарушение минерального обмена и ослабление энергетических процессов в сердечной мышце.
Мышечные волокна сердца частично атрофируются и заменяются соединительной тканью, которая мало того, что грубая, она не способна выполнять функцию мышечной ткани. Также между теми волокнами, которые по-прежнему работают, разрастается жировая ткань, что, конечно, не может благоприятно влиять на сердце.
С возрастом человеческое сердце разрастается в размере, при этом из-за уменьшения венозного давления левый желудочек наполняется кровью не полностью. Это может привести к сердечной недостаточности и так называемому синдрому старческого сердца. Этому способствуют ожирение, диабет и гипертония, которые часто идут вместе, многократно усиливая эффект.
В состоянии покоя здоровое сердце пожилых людей работает практически также, как у молодых, кроме небольшого уменьшения частоты сердцебиения. Но физическая активность не вызывает у пожилых людей всплеска энергии, в связи с чем они ощущают усталость и слабость.
Наиболее сильные перегрузки испытывают клапаны сердца (к примеру, митральный клапан и клапан аорты), потому что они, как и остальные части сердечно-сосудистой системы, также подвержены отложениям кальция. В случае клапанов сердца это может привести к самым печальным последствиям, так как развивается митральная недостаточность, которая лечится хирургически, но такая операция - дорогая и опасная.
Из-за этих проблем ухудшается движение крови в венах и возникают сердечные отеки. Снижение кровотока и общие проблемы в сердечно-сосудистой системе вызывают нарушения во всем организме, прежде всего в почках, мышцах, желудке и многих других органах. Так как кровь питает все человеческое тело, негативные перемены в ней сразу чувствуются. Так, к примеру, с возрастом часто повышается уровень глюкозы в крови, особенно если присутствует ожирение, что может вызвать диабет второго типа.
Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний очень важна, при чем лучший эффект оказывают не лекарства, а здоровый образ жизни, физическая активность, адекватный вес, отказ от вредных привычек, избегание стрессовых ситуаций, полноценный сон и полезные продукты питания. Также очень важна внимательность к своему здоровью.
Автор статьи: Люся Елисеева
