Кальций – очень важный элемент для организма человека. Благодаря кальцию наши кости и зубы становятся крепкими и здоровыми. Он также поддерживает процесс свертывания крови и регулирует ее давление. Нервная система может нормально функционировать благодаря кальцию, потому что он способствует усвоению витамина B12. Ниже приведено несколько советов о том, как распознать симптомы дефицита кальция и как его восполнить.
Симптомы дефицита кальция
Главный симптом дефицита кальция – разрушение костей. Они становятся слабыми и склонными к переломам. То же самое и с зубами, которые могут выпадать. Симптомом дефицита кальция также может быть покалывание в конечностях и их онемение. Сопровождается болями в мышцах и суставах. Еще могут быть проблемы со свертываемостью крови и нарушения сердечного ритма. В более тяжелой стадии дефицита кальция могут возникнуть носовые кровотечения и гипотония. Дефицит кальция иногда связан с депрессией и тревогой.
Остеопороз может возникать при дефиците кальция, при этом женщины более подвержены этому заболеванию. Вы должны помнить о том, что игнорирование любого из симптомов дефицита кальция может иметь серьезные последствия. Как только вы заметите что-нибудь тревожное, обратитесь к врачу для проведения основных анализов. Тогда вы сможете предотвратить развитие серьезных заболеваний.
Заболевания, вызываемые дефицитом кальция
С появлением в вашем организме дефицита кальция начинают развиваться новые заболевания. К примеру – тетания. Это заболевание, связанное с чрезмерным сокращением мышц. Также может возникнуть симптом Хвостека. Затем появляются внезапные сокращения лицевых мышц. Симптом Труссо, который также может появиться при дефиците кальция, – это непроизвольное сжимание руки, так называемая рука акушера.
Как восполнить дефицит кальция?
Эффективный способ восполнить дефицит кальция – здоровое и сбалансированное питание.
Берегите себя и свое здоровье с каналом "В Форме"!
